共享的四種奇妙的小吃很關心！
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鳴叫
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懷孕可以提高您的胃口，使您現在和現在又ni。您現在不再只是為自己吃飯，但是對於未出生的嬰兒而言，這又使您渴望定期零食。但是，當您期待時，您必須謹慎對待自己的攝入以及卡路里豐富的漢堡或炸薯條可能不是一個好概念。您需要在懷孕時確切發現如何正確進食。作為一個負責任的媽媽，您的重點應該主要放在健康的零食上，不用擔心，健康的小吃也可能很美味。
這是四個奇妙小吃的低點，可以期待媽媽。
1.蘋果配奶酪
雖然蘋果本身就是一個很棒的小吃，只是想像著用唇彩奶酪塗上搖頭丸的狂喜！它可能是任何類型的困難奶酪，例如瑞士或切達干酪。懷孕需要高劑量的纖維，尤其是當您患上典型的孕吐時，這在孕期是如此。在這種情況下，大量的水果以及蔬菜將確保為您制定健康的飲食計劃。一個中等蘋果足以供應超過4g的纖維，並且僅含有95卡路里的卡路里。此外，蘋果皮中存在的果膠可改善消化健康。期望媽媽同樣需要相當一部分鈣，而僅1盎司切達干酪就可以提供20％的日常鈣需求。
2.全天然牛肉乾
您可以選擇純天然的牛肉乾，因為它僅來自尚未接受抗生素或激素治療的草食牛。純天然因素使生！最好的部分是有機牛肉乾富含蛋白質和維生素。只是您懷孕時需要的東西。同樣簡單地消化。
相關的簡單方法將蛋白質整合到每頓飯中
3.希臘酸奶
希臘酸奶是許多期望媽媽提供富集蛋白質含量的首選。每5.3盎司酸奶，您將獲得14克蛋白。此外，它帶有益生菌，可確保固體消化系統。以及誰可以對那種絕對可口的光滑奶油質地陳述“否”？
為了使您的酸奶體驗變得更加有趣，請附加一些新鮮的藍莓，這些藍莓可以提供4克纖維以及出色的抗氧化劑增強劑。那切碎的核桃呢？美味，不是嗎？是的，而且還健康，就像核桃一樣，核桃有大量的B維生素生物素，1克纖維以及奇妙的Omega-3脂肪。
4.玉米餅與西紅柿和鷹嘴豆泥
您將需要一個玉米餅（全麥），半杯櫻桃番茄（一半）以及四分之一杯的鷹嘴豆泥。當您渴望在午餐和晚餐之間真正鹹的東西時，沒有什麼可以擊敗玉米餅的小吃了。只需將西紅柿加到玉米餅中，然後將它們放在上面，然後用豪華的鷹嘴豆泥將它們放在上面，以進行唇彩。西紅柿可以保證低卡路里以及大量的β-胡蘿蔔素，這對於強大的免疫系統非常有用。鷹嘴豆泥（杯子的四分之一）承諾3 g蛋白1 mg鐵和2克纖維。
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