當您用甜汗

分享鍛煉時,燃燒更多的卡路里! 分享 鳴叫 分享 我每周至少要鍛煉三次。照顧五個孩子,兩個有特殊需要的孩子,在我的丈夫那里為我做家務,同時經營我家的服務都消耗了我的時間。我承認,我經常不鍛煉幾週。但是,當我找到健身的時間時,我總是在鍛煉之前向我的問題區域施加甜蜜的汗水。 什麼是甜汗? 甜汗是一種以棒狀形式或罐子形成的熱奶油。當應用於皮膚時,它會在劇烈運動過程中大大增強和加速出汗過程。它需要精力才能出汗,比很多人想像的要多得多。和所有消耗能源的過程一樣,出汗的卡路里。 就像很多媽媽一樣,我的問題領域處於我的中段。我有經典的“媽媽肚子”以及兩個剖腹產的鬆餅上衣。曾經考慮到我開始在媽媽的肚子上施加甜蜜的汗水,這是不太明顯的。甜汗真的有效!生了五個孩子後,我終於得到了我一直想要的色調肚子。 它是如何工作的? Sweet Sweat的安全配方會對應用區域產生“熱作用”。它增加了鍛煉肌肉的流通,使您可以體驗更有效的鍛煉。它還可以加速熱身和恢復時間,使運動變得更加容易,同時最大程度地減少了疼痛,抽筋和肌肉拉力的風險。” “熱作用是在體內產生能量的過程。通過體育活動,您的身體通過使用儲存的卡路里來釋放熱量。為了在鍛煉中進行最佳的卡路里燃燒,需要在不加熱肌肉的情況下進行熱作用。” 相關的10份特別送給健康媽媽的最後一刻禮物 “甜汗可以通過血管舒張來提高整體性能。它有助於恢復血管並改善血液循環,有效地將本質的氧氣和養分攜帶到應用區域。血流的改善會減少您受傷的風險,並加快恢復時間。” “此外,甜汗可以增強熱作用,並通過絕緣熱來增強卡路里燃燒。它的透氣屏障使您的身體在鍛煉過程中可以冷卻並阻止肌肉疲勞。每當您鍛煉或訓練時,都會有優化的結果,甜蜜的汗水確保您取得了勝利的表現。” (sweetsweat.com) 如果您想自己體驗甜汗,請訪問sweetsweat.com。您也可以在Facebook,Twitter和Pinterest上關注Sweet Sweat。 *披露:我收到了一個甜蜜的汗棒,以換取此評論。所有意見都是準確的,是100%的。 鏈接到這篇文章:燃燒更多的卡路里當您用甜汗鍛煉時 5/5 (1評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

加入我們,參加#ChildObesity

共享的每週Twitter派對! 分享 鳴叫 分享 Healthy Mother Magazine邀請您加入我們,參加2013年1月14日星期一9-10pm e/6-10 pacific e/Childobesity在#Childobesity上的首次twitter Party/Chat 。本週的聚會由talbertnutrition.com贊助。 每個星期一晚上,我們都會在Twitter上談論美國與兒童肥胖相關的主題,並分享有關如何參與幫助降低統計數據的建議。本週,我們的話題是:“您可以有所作為。”了解您可以採取的簡單步驟,以減少孩子患肥胖,心髒病和糖尿病的風險。您還可以分享有關您為促進健康一代而做些什麼的建議。我們還將向3個感謝禮物提供3件來自Talbertnutrition.com健康友好獎的禮物,只是為了參加。一位參與者將收到這本書的副本:“現在擊敗糖成癮!為孩子們,”然後於1月14日星期一晚上9點至下午6點至下午6-7點登錄TweetGrid,並使用#ChildObesity標籤。 我們希望在那裡見到您!有興趣贊助即將舉行的#ChildObesity Twitter派對嗎?與我們聯繫以獲取贊助機會。 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客,出版商,自由作家,在線商人和五個孩子的母親,居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是母親的頂級健康博客,並擁有幾位健康專家專家作家和母親博客作者。塔爾伯特女士認為,如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的童年肥胖統計數據 嬰兒的脊骨療法和蛋白質問題 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者,她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的母親社交網絡,是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官,並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。 你有沒有發現這些信息有用嗎?單擊此處以顯示您對健康母親雜誌的支持。 鏈接到這篇文章:加入我們在#ChildObesity上 5/5 (1評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

15個建議,使您的身體健身目標更簡單地完成

共享! 分享 鳴叫 分享 很容易相信定期去健身中心,假期後的體重或體現體重將是多麼偉大。比每天早晨起床更容易相信和談論這個問題,而且要去健身房。您可能會在第一天充滿活力的第一天打入健身中心,但是一兩週後,您突然停止訓練。這裡發生了什麼事?你為什麼不能保持動力?主要原因可能是您沒有為成功而組織。看看這15個簡單的建議,以幫助您取得成功並實現身體健康目標。 設定身體健康目標,將其組成並確定它們 首先,您應該定義自己的最高目標,並確定要從鍛煉中獲得的目標。在一張紙上構成這些目標,並將其懸掛在普通視線中,以獲取日常提醒。您上健身房的每個星期,您都會看到培訓的結果。這可能是激勵您實現特定目標的最佳獎勵。 相關文章:確切的方法如何選擇脂肪燃燒器。 僅實現可衡量的目標 您的目標不應該是不現實的,也不是無法實現的。如果您覺得自己永遠無法達到最終結果,那麼您可能會破壞動力,並在開始努力之前進行鍛煉。 為鍛煉發現出色的生意 尋找健身中心的伙伴是增加動力的最有效的事情之一。即使您不想去健身房,您也會有伴侶保持責任感,並提醒您目標。 制定可能實現目標的計劃 與母親相關的母親可以利用酮區去除脂肪嗎? 制定一個明確的計劃,以幫助您為自己設定合理的困難。沒有計劃,您可能會提供鍛煉,或者不記得進行合適的鍛煉,最終失去動力,因為您秋天沒有達到自己的全身健身目標。 篩選您的健康 在健身房中挑戰自己,但是在每次鍛煉過程中都會聽自己的身體。向您的身體支付利息可以幫助避免受傷。以及生病時,完全避免健身中心。您的身體需要剩下的東西,而您錯過一些鍛煉來帶回健康將會好得多。您可以在休息後繼續訓練,並重新獲得力量。 安排您的培訓 在開始培訓計劃之前,請問自己何時鍛煉。確定您去健身房的日子和時間。保留此例程,以幫助您滿足目標。 尋求合格的專業人士的幫助 您將不確定如何正確地理解練習。請求幫助!個人健身教練和培訓師是要求協助和培訓建議的合適人士。 激勵自己 激勵自己的最有效方法之一就是提前支付鍛煉費用。另外,保持積極!確定您成功完成的鍛煉部分。注意您的身體健身水平的提高,並用有趣的東西(例如新的健身裝備或電影)獎勵自己。 嘗試鍛煉 不要害怕嘗試新事物!嘗試在健身房中嘗試新機器或新型鍛煉。嘗試團隊運動,瑜伽,普拉提以及組合課程。 使您的訓練變得有趣 通過查看這些不平衡的免疫系統的基本跡象,與您的健康和健康相關的倡導者 嘗試進行您喜歡的練習,或將您首選的練習與沒有那麼有益的練習混合在一起。當您在訓練中感到高興時,您將更有可能繼續困難。 喝你的H20 這是您可以做的最有效,最簡單的事情之一,以支持您的身體健身目標。您需要在鍛煉過程中足夠的水以保持水分。在整個鍛煉過程中,定期飲用水可以幫助您提高表現。 堅持健康的飲食 計劃您的日常用餐和零食!飲食良好是支持您在健身房努力的絕佳方法。營養飲食計劃為您提供所需的營養,可以幫助您實現目標。 為您的身體健康選擇適當的鍛煉 開始以適合您身體健康水平的水平鍛煉。您不應該選擇最好的東西。隨著身體健康的改善,慢慢增加了困難。個人健身教練可以幫助您確定最佳的鍛煉。 不運動不超過一周的時間 實際上,即使只有幾天,每週鍛煉至關重要。跳過一周的運動可能會使您更具挑戰性,以激發自己重新開始。目標是連續兩天不超過2天。 繼續在家鍛煉 開始在健身房鍛煉,然後繼續在家中培訓。帶來運動室支持您的身體健康目標,並為您的鍛煉時間表提供多功能性。 每個人都可以準確地了解日常健身中心的挑戰性,但是有許多方法可以增加動力並達到目標。開始使用其中一兩個技巧,並隨著身體健身水平的改善而增加更多! 確切地關聯瞭如何在2021年照顧自己 關於作者: 南希·庫珀(Nancy Cooper)是的編輯。她協助人們變得更強壯。她分享了跑步以及體育問題以及魅力技巧。她的所有故事都以結果為導向,並影響她的訪客最終變得健康,豐富和明智。 鏈接到這篇文章: 15個建議,使您的身體健身目標變得更簡單 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

使孩子的生日特別

共享的簡單方法很關心! 分享 鳴叫 分享 瑪麗莎·西蒙斯(Marisa Simons) 對於幼兒來說,生日是一個令人興奮的特殊活動。他們可以讓朋友過來,可以吃蛋糕和糖果,並受到周圍每個人的愛和關注。難怪孩子們對生日感到興奮! 作為父母,在孩子很少的時候計劃和組織生日活動取決於您。您可能想讓孩子的生日盡可能令人難忘。 以下是一些簡單的想法,可以增加您存在的生日計劃,並使您的孩子更加特別: 驚訝地喚醒他們 您可以通過用氣球覆蓋房間的地板後,就可以使孩子的生日令人興奮。當他們睜開眼睛時,他們將對等待他們的網站感到興奮。 當然,只有當您的孩子年齡足以使氣球不再是窒息的危險問題時,才這樣做;使用常識。 提出邀請 別忘了,樂趣的一部分是引起人們的期望。您的孩子將期待他們的聚會數週。通過電子郵件或電話邀請他們的朋友剝奪了他們在親自向每個客人發出邀請時的樂趣。 創建一組個性化的生日邀請,其中包括孩子聚會的主題,並讓您的小傢伙分手。他們將很高興邀請他們的朋友參加聚會,您也可以致電和電子郵件給父母確認安排。 讓他們設置菜單 當您孩子的生日滾來滾去時,為什麼不把他們最喜歡的飯菜煮熟呢?詢問您的孩子絕對喜歡的食物是什麼,即使只是通心粉,也可以為他們做什麼。您的孩子可能不是一個味道最好的烹飪鑑賞家,但他們知道自己喜歡什麼和生日,這很重要。 一起烤蛋糕 您的孩子喜歡與您共度時光。花時間在烤蛋糕和為聚會做準備的過程中包括您的小孩子。讓他們混合麵糊,塗上糖霜,並安排裝飾品。你們倆都會喜歡這次,並創造持久的生日回憶。 這些想法從個性化的生日邀請到生日晚餐,您可以這次使孩子的生日更加特別。 關於作者:瑪麗莎·西蒙斯(Marisa Simons)是兩個孩子的母親,並寫了一個關於幼兒生活的博客。 鏈接到這篇文章:簡單的方法使您的孩子的生日特別< /a> 相關的幼兒與技術:如何與幼兒管理互聯網 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

這是11個最佳搖籃帽洗髮水和1名清晰的冠軍!

出生後,新生兒可以在適應周圍的世界時面對幾件事。這包括搖籃蓋。通過使用搖籃帽洗髮水以及適當的沐浴和乾燥,可以輕鬆地在家中修復這種情況。新生兒皮膚調節並且嬰兒生長時很脆弱。搖籃帽,也稱為嬰兒頭皮屑,對父母來說比嬰兒更煩惱。除皮膚乾燥和鱗片狀斑塊外,沒有很多身體症狀。 我們製作了本指南,以突出顯示前十大最好的搖籃帽洗髮水!它們將幫助您用清晰的頭皮幫助您的新生兒過渡到嬰兒階段。這些洗髮水也可以在孩子的頭幾年中幫助搖籃帽,以平衡頭皮的石油產量並保持皮膚清晰。 什麼是搖籃帽​​? 搖籃帽是新生兒可以在頭皮上經歷的條件。這種疾病會在嬰兒的頭皮上引起粗糙,鱗片或乾燥的斑塊。這對於新嬰兒和基本上是嬰兒頭皮屑很常見。 Cradle Cap之所以獲得名稱,是因為嬰兒通常在頭部頂部表現出症狀,蓋子蓋了。 許多嬰兒經歷了搖籃帽!這不是引起關注的原因。您可以用洗髮水在家中治療它,這將有助於減輕症狀。只有在洗髮水和家庭療法似乎無法解決嬰兒的症狀時,才有必要檢查醫生。搖籃帽的原因尚不完全了解,但許多醫生認為由於石油產量增加而出現了粗糙的斑塊。 搖籃帽洗髮水如何幫助 搖籃帽洗髮水有助於通過保持頭皮清潔和水分來最大程度地減少和減輕嬰兒的症狀。搖籃帽洗髮水還可以幫助保持嬰兒的頭皮平衡中的油,以減少可以產生病情的積聚。 首先每週使用傳統的嬰兒洗髮水兩到三次。如果這無濟於事,您可以嘗試不含香水的嬰兒洗髮水。這些往往對嬰兒的皮膚更溫和。還有幾種搖籃帽特定的洗髮水,這是幫助清除嬰兒搖籃蓋並防止其重複出現的最佳方法。 Cradle Cap洗髮水有助於減少嬰兒頭皮屑,並保持頭皮清潔,同時幫助平衡石油生產。在沐浴期間,請確保完全沖洗嬰兒的頭皮和頭髮,因為剩下的洗髮水會堵塞毛孔。 另外,花時間使寶寶的頭髮完全乾燥,並刷頭髮以保持頭皮乾燥。您可能會發現,白天使用柔軟的針織帽也有幫助。 11個最好的搖籃帽洗髮水 1. Tubby Todd頭髮和沐浴露及整個軟膏 – 清晰的贏家! 塔比·托德(Tubby Todd)是由一個媽媽創造的,該媽媽的孩子極度濕疹。她創造了一系列純天然產品,這簡直是驚人。我們已經在女兒身上用它來做她的濕疹和我的侄子用搖籃帽。在這兩種情況下,Tubby Todd一天都可以治愈濕疹和搖籃帽。 與tubby todd治愈搖籃帽的4個簡單步驟 在浴缸中使用tubby todd頭髮和沐浴露(一毛錢的尺寸將有) 洗澡後,將寶寶乾燥,用軟毛的嬰兒刷輕輕刷頭。 在睡覺前,在寶寶的頭上塗抹了一點點的托德·托德(Todd),在他的嬰兒頭上有乾燥的皮膚。不用擔心它是否會戴上嬰兒的頭髮! 早晨沐浴以清除殘留物:如果需要,請在早晨再次洗澡,以擦洗藥膏中的任何殘留物。 用代碼:Ambermamian15,獲得15%的todd訂單。 2:Mustela泡沫洗髮水 +搖籃帽霜 由於天然成分,Mustela的這款泡沫洗髮水是許多初次父母的首選。 99%的天然成分是專門針對新生兒制定的,並努力清潔嬰兒的頭髮,同時減少搖籃帽。該泡沫的干燥程度不如其他較厚的洗髮水,帶有鱷梨的無淚洗髮水有助於沖洗薄片並保護嬰兒的頭皮,以避免將來的干燥斑塊。 Mustela還提供了一種搖籃式奶油,該奶油與這種洗髮水協同保濕和保護頭皮。這是一個很好的搖籃帽洗髮水,可以治療頭皮,但是一旦情況清除,每天用作每日洗髮水可能太昂貴了。 3:Eddie博士的快樂Cappy藥物搖籃帽洗髮水 這種藥洗髮水是由兒科醫生配製的,以幫助減少諸如搖籃帽等常見的皮膚狀況。大多數兒科醫生都可以推薦傳統的頭皮屑洗髮水,以幫助減少搖籃帽。但是,這是5歲以下兒童的首款洗髮水,在更友好的嬰兒配方中包括相同的常見活性成分。除了洗髮水外,這是沐浴露。它有助於減少許多乾燥,片狀,紅色的皮膚狀況,從頭皮到腋窩,皮膚褶皺和耳朵後面。這是一個了不起的洗髮水和沐浴露的選擇,可幫助減少各種皮膚狀況。您可以每天使用此產品,或者根據搖籃蓋每週使用2至3次。一旦皮膚條件清楚,最好使用Dr。埃迪的每日洗髮水。 4:伯特的蜜蜂嬰兒洗髮水和沐浴露 伯特(Burt)的蜜蜂寶貝(Bees Baby)是一個以其天然產品而聞名的通用品牌,可與敏感的皮膚配合使用。雖然該品牌沒有搖籃帽特定的洗髮水,但嬰兒洗髮水和沐浴露中的天然和柔和的食材可以幫助保持嬰兒的皮膚柔軟清晰。這種洗髮水足夠溫和,可以日常使用。一旦搖籃蓋清除,或者在頭皮上看到干燥的片狀皮膚之前使用,這是一個不錯的選擇。洗髮水是一種泡沫,可以更輕鬆地洗淨,可以幫助清潔頭皮和皮膚而不會過度堵塞或堵塞毛孔。 5:Cerave嬰兒洗和洗髮水 許多皮膚科醫生建議使用Cerave來舒緩許多皮膚狀況,而嬰兒清洗和洗髮水可能是每日的絕佳選擇或洗澡時間。無淚的洗髮水配方使與嬰兒和幼兒一起易於使用,而選擇成分以幫助保濕和保護皮膚。該陶瓷產品中的神經酰胺有助於恢復和維護皮膚的天然保護屏障,添加的維生素可以滋潤任何需要幫助的皮膚。這是與嬰兒一起使用的極好的日常使用產品,因為除了幫助乾燥的斑塊外,成分可保持嬰兒的皮膚水分。 6:水上嬰兒洗和洗髮水 許多皮膚科醫生推薦水上紙,因為它們的產品線可用於滋潤皮膚並提供乾燥的皮膚營養。這種嬰兒清洗和洗髮水不含香水,配製了對柔和的皮膚友善。對於具有敏感皮膚的嬰兒來說,這是一個了不起的選擇,因為成分溫和,可以清潔皮膚,包括頭皮,同時提供保護成分,以保持皮膚清潔和水分。洗髮水和沐浴露有助於清除皮膚而不會乾燥,並且是一種較輕的配方,可以使泡沫完全沖洗而不干燥或剝離皮膚。 7:Weleda 2合1柔和的洗髮水和沐浴露 另一個更自然的品牌是Weleda,以其優質成分和自然方法而聞名。這種洗髮水和沐浴露輕輕清潔,滋養和保護。每次洗滌後,純天然成分提供了一種安全的產品,可用於無撕裂的使用,易於梳理的頭髮以及水合和受保護的皮膚。該產品非常適合皮膚友好,是敏感皮膚的好選擇,包括受搖籃帽的影響。這是日常使用產品的不錯選擇,可以減少搖籃蓋並幫助支撐敏感和乾燥的皮膚。 8:Cetaphil嬰兒洗和洗髮水 一些家庭為每個浴室尋找一個更迷人的泡沫,而Cetaphil Baby只是為此提供了。該產品比泡沫選項更奶油或濃稠的洗髮水。但是,它還提供了一種柔和的清潔,可以安全地與敏感的皮膚一起使用並且不會過度使用。洗髮水沖洗完全是乾燥皮膚的絕妙,較厚的泡沫可以幫助水合,使寶寶有清潔的新鮮皮膚。這是一種非常容易獲得且容易獲得的洗髮水,可以幫助防止搖籃帽以及水分巧妙而敏感的皮膚。 9:嬰兒甘油條調節無香水和沐浴露 還有更多有機和天然品牌可用,而嬰兒生物可以提供堅固且安全的洗髮水和沐浴露。這種洗髮水使用天然成分來確保嬰兒的安全並受到植物性成分和油的保護。額外的溫和配方可安全地用於嬰兒和幼兒。這絕對是具有敏感皮膚的嬰兒的產品和品牌。另外,在嬰兒帽的起始跡像上,使用搖籃帽的跡象來提供天然洗髮水來清潔皮膚,這是一個了不起的選擇。 10:嬰兒流浪漢洗髮水和沐浴露 Baby Bum是許多家庭用來保護孩子皮膚免受陽光的熱門火品牌。他們現在有洗髮水和洗禮,以幫助保持嬰兒的皮膚清晰!洗髮水和沐浴露是專門針對小孩,嬰兒,幼兒和孩子的。這是您可以使用多年的著名洗髮水。輕巧的泡沫洗滌使嬰兒的皮膚保持清潔,而不會太乾或沉重。基於植物的成分使得這是許多醫生建議的非常低過敏的選擇。 […]

進行家庭公路旅行是一次令人興奮的冒險

分享正在關心! 分享 鳴叫 分享 無論是白天還是白天,道路上發生了意外的事情,您需要牽引服務,緊急燃氣服務,啟動汽車,或者您擁有需要拆除的殘疾汽車,此無牽引力指南可以幫助您幫助您。案例,您被困在路上。 內容和/或我們的合作夥伴Kia Motors提供的其他價值 我非常熟悉將孩子們堆放在汽車上進行家庭公路旅行。我和我的配偶和我們的五個孩子在全國范圍內檢查親戚非常昂貴,因此我們開車。我的父母住在威斯康星州,我丈夫的父母住在加利福尼亞。現在,我們稱為華盛頓州斯波坎,我們確保我們每年檢查一次兩個家庭。計劃每年進行兩次家庭公路旅行並不容易,但它們很有趣。我們要做的第一件事是尋找RV存儲和RV攜帶,因為我們通常在這些旅行上進行RV。 去年夏天,我們上次前往威斯康星州。威斯康星州麥迪遜(Madison,WI)距離斯波坎(Spokane)僅1,625英里。有五個孩子這次旅行是一小菜!好吧,也許我並沒有完全說實話,但是我們肯定會很開心。我們將爆炸立體聲並一起唱歌。在購買不同的汽車立體聲音後,我們終於找到了一個了不起的立體聲系統。 當我們進入愛達荷州時,我們遇到了一場可怕的暴風雨。可見性很差,您敢打賭,當我們開車經歷那場暴風雨時,我說的是一些冰雹瑪麗。我的兩個最小的孩子通過在汽車上敲打的雨水來睡覺。當我們穿過蒙大拿州的幾英里時,烏雲清除了,我們欣賞了風景如畫的山脈景色。如果您想擁有最好的體驗,那麼您絕對需要使用RV拖車來獲得更加舒適的體驗,但是如果您遇到了一些道路麻煩,那麼您可以隨時與拖車維修服務聯繫。 蒙大拿州是一個令人驚嘆的狀態。但是,在大天空國家很難建立休息區。當我們離​​開這次旅行時,我們三歲的孩子剛剛開始習慣於上班而不是在他的起伏中。我永遠不會忘記他告訴爸爸他必須去便盆的很多次。幾乎每當我的配偶讓他握住它時,由於蒙大拿州缺乏休息時間,幾乎只有更長的時間。我很高興地說,我的孩子在我們公路旅行的第一天沒有一次事故。 與兒童閱讀有什麼好處? 我們住在蒙大拿州比特的一家小酒店。比特是一個令人驚嘆的小鎮,周圍是山脈。我們可以看到落基山雕像的夫人,這是一個90英尺(27 m)的雕像,從我們的酒店窗戶上看了聖母瑪利亞的雕像。這個雕像專門針對各地的婦女和母親,並且站在大陸鴻溝之上,俯瞰比尤特。總有一天,我很樂意看到落基山脈聖母近。 在威斯康星州旅行的第二天,我們開車穿過蒙大拿州的其他地區,進入北達科他州。我記得當我們開車穿過北達科他州時,經過了數英里的向日葵田。北達科他州是美國向日葵的主要生產國。在7月中旬,這些花朵處於高峰狀態,只是對景觀而令人驚嘆。北達科他州似乎永遠持續下去。日落後不久,我們終於進入明尼蘇達州。 到第二天晚上,我可以說孩子們已經疲憊不堪。他們也很難適應時間變化。我們稍後吃晚餐,讓孩子們待會兒再熬夜。這個不同的時間表幫助他們的身體習慣了時差。 我不記得這家酒店在明尼蘇達州非常多。我太疲憊不堪。但是我永遠不會忘記聖保羅的所有建築。 I-90被關閉,繞過市區。看起來他們正在建造輕軌。我們幾乎迷路了,直到我發現指向I-90的標誌。我們以為那天晚上6點會到達麥迪遜,但是經歷了建築之後,似乎我們的到來將接近8歲。 使用芥末籽作為辛辣食物 旅行的最後一天是出口,但值得。晚上8點後不久,我們終於到達了父母的家。太陽仍然出去,所以孩子們在馬路對面的公園裡跑來跑去。 如果你是P蘭寧(Lanning)與小孩一起進行公路旅行,準備每隔幾個小時就停止,打包大量健康的小吃,拍攝很多照片,並為冒險帶來樂趣。 卡斯西亞·塔爾伯特(Cascia Talbert)是一位忙碌的博客,出版商,自由作家,在線商人和五個孩子的母親,居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情,她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客,並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為,如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育,他們可以將這些信息傳遞給孩子,並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者,她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡,是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官,並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+上關注她。 鏈接到這篇文章:參加家庭公路旅行是一次激動人心的冒險 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

跟踪所有嬰兒的自然節奏,並為我提供嬰兒數據

,一個正在恢復的項目經理和專橫的大姐姐,我不能只是看著我不得不計數,跟踪並嘗試管理。與嬰兒有關的數據。惠特尼當然會不同意,但是算上東西只是我的事。 當可以成為工作簿時,為什麼要照顧嬰兒? 在應用程序之前的時間裡,有有趣的嬰兒跟踪工作簿,帶有可愛的封面和符號,令人難以置信的軟件,可以幫助您的網站以及本土電子表格。如果這種痴迷的跟踪對您有吸引力,請選擇您的選擇! 照顧嬰兒 – 一個可愛的可愛的組織者,來自編年史書,帶有螺旋綁定和您需要的一切(如圖) 新秀媽媽的嬰兒拖車(我在Excel中的自製追踪器,已經看到了7個月,但仍在數!) Time To The Dock tho Clock Baby Tracker – 非常可愛 – 我把它交給了一個非怪異的朋友,她在6個月後仍在跟踪! Trixie Tracker – 由一個爸爸創建的,他比我們更痴迷了……我很噁心,我可能想在事實之後將我的9個月數據發佈到本網站上,只是為了感覺到對數據的控制感事後看! 時間也是嬰兒追踪器工作簿

嬰兒拒絕瓶子?結束罷工的14條技巧!

無論您是想將母乳喂養的嬰兒轉變為瓶子還是長期瓶裝嬰兒突然轉身,當您的寶寶拒絕瓶子時,這可能是一個非常艱難的時光。您的小孩子可能拒絕取瓶的原因有幾個原因,值得慶幸的是,您可以嘗試結束罷工的一些事情。 為什麼我的孩子拒絕瓶子? 它表明我的嬰兒何時拒絕瓶子? 拒絕瓶可能是一個相對常見的情況。這是在從母乳喂養到奶瓶餵養的嬰兒,那些一直在奶瓶餵養的嬰兒,即使是經常在護理和奶瓶餵養之間無縫切換的嬰兒。 從瓶子上轉身,拒絕吸吮,將瓶子推開,甚至在瓶子靠近時尖叫,都是拒絕瓶子的跡象。它的特徵是您的寶寶堅定地拒絕從瓶子裡拿出牛奶。 對於您和您的小傢伙來說,這可能是一個非常令人沮喪的時刻,尤其是當您依靠照顧者在外出時餵養您的小孩子時。在解決為什麼您的孩子拒絕瓶子時,有一些關鍵的物品需要考慮。 為什麼我的孩子會拒絕瓶子? 護理的舒適 如果您的寶寶直到現在才專門為母乳喂養,那麼他們可能不會對被提供瓶子感到滿意。有些嬰兒很容易地餵食奶瓶,而另一些嬰兒則堅決拒絕。 您的母乳喂養的嬰兒同夥與媽媽,舒適和結合在一起就餐。如果您是母親,那就是試圖餵他們的瓶子的人,他們可能想忍受乳房。 瓶和乳頭類型 根據您孩子的年齡和護理能力,瓶子本身可能是責備的。有很多風格的瓶子。有些是角度的,有些有滴插入物,有些則有通風口。在嘗試使用之前,您不會知道嬰兒喜歡哪種類型。您使用的瓶子可能不適用於嬰兒的吮吸風格,節奏或偏好。在這裡查看一些我們最喜歡的瓶子選項! 同樣,乳頭流量不同。乳頭範圍從Preemie流到全階段或“快速”流動。慢速乳頭可能是最好的開始,或者當您的小孩子更喜歡瓶子而不是母乳喂養時。但是,隨著您的寶寶成長,變得更加擅長吮吸,他們會想要更快的流動。 < > 分心 在分心方面,增長和發展也可以發揮作用。隨著寶寶的視野的改善,他們將開始識別物體和聲音。此外,隨著它們的成長,它們變得越來越流動。這兩個里程碑都導致了分心。 您的小孩子可能拒絕瓶子,因為發生了太多事情。他可能會覺得他根本沒有時間或渴望休息一下探索來吃飯!在出生到一年之間有幾次分散注意力可能是罪魁禍首,尤其是當您的寶寶在流動性方面取得很大進步時。 可能導致寶寶拒絕瓶子的疾病 耳朵感染,喉嚨痛,鼻子悶……任何或全部這些症狀都可能導致瓶子拒絕。舌頭和下巴的吮吸運動在感染的耳朵或原始喉嚨上可能會感到不舒服。鼻子悶,可能會使嬰兒難以呼吸,吸吮和吞嚥任何節奏。 定位和人 起初,您的寶寶可能對誰給他們的瓶子以及給他們的瓶子敏感。很多小孩子不喜歡在拿瓶子時躺著平坦,而是喜歡稍微支撐。一開始,它也可能有助於模仿通過將嬰兒夾在胸部附近的嬰兒中來護理時所使用的位置。 當開始在護理姿勢的飼料飼料時,一些嬰兒可能會對母親以外的其他人進行奶瓶的反應更好。另外,有些人可能更喜歡從媽媽或初級護理人員那裡拿一瓶,而拒絕從任何其他人那裡拿走它。 一旦確定了您的小孩子拒絕瓶子的可能原因,就可以努力解決解決方案。 嬰兒拒絕時結束瓶子罷工的提示 1.媽媽以外的人 如果您的寶寶直到現在才專門母乳喂養,則如果您給出的話,他們可能會拒絕瓶子。有些嬰兒會想堅持,因為他們更喜歡護理,尤其是如果媽媽接近且可用時。讓其他人接管奶瓶餵食可能會有所幫助,例如父親,孫子NT或照料者。 2.舒緩的氣氛 如果您的小孩子正處於他們在認知發展和流動性方面取得突飛猛進的階段,那麼他們可能會分心,無法拿一瓶。嘗試進入一個安靜的房間,燈光變暗或繪製陰影。您想保持氣氛盡可能舒緩和鎮定,以最大程度地減少可能使它們從瓶子中遠離的干擾。 3.嘗試運動 有些嬰兒可能更喜歡在奶瓶餵食時體驗運動。您可以嘗試緩慢行走,搖擺或搖擺。 4.提醒媽媽 如果母乳喂養的嬰兒不會從媽媽那裡拿走瓶子,或者媽媽不能在身邊,那麼母親的氣味可能有助於鼓勵哺乳。可以將瓶子包裹在母親的襯衫上,甚至可以包裹在母親睡覺的果布或毛巾上。 5.如果您的寶寶拒絕瓶子,請嘗試不同的位置 在餵食的同時,將嬰兒放在背上並不是一個好習慣,大多數人都不會以這種方式享用。但是,您可以嘗試一些不同的位置。嘗試將嬰兒躺在手臂上,用圓潤的枕頭將它們支撐起來,甚至將它們幾乎直立在您的腿上。 6.當您的寶寶拒絕瓶子時,時間就是一切 如果當您的寶寶醒著和機敏時似乎發生了拒絕,那麼在昏昏欲睡的時候提供瓶子會有所幫助。在某些情況下,當您的寶寶準備好在睡覺或從午睡中醒來時,他們可能更有可能在沒有大驚小怪的情況下拿一瓶。 7.適當的介紹 有些嬰兒不會立即將其帶到瓶子上,尤其是那些只有母乳喂養的嬰兒。考慮將乳頭放在嬰兒的嘴唇上,並鼓勵他們將其放在嘴裡,從而將其首先引入乳頭。您還可以通過將手指放在乳頭中,然後將其輕輕移動到他們的調色板上,來鼓勵吮吸。 8.自我閂鎖技術 您的小傢伙可能不太熱衷於將瓶子直接放在他們的嘴裡。如果是這種情況,您可以嘗試哄騙他們自己鎖住。這可以通過在嘴唇和鼻子周圍摩擦乳頭,直到他們張開和閂鎖,就像哺乳時一樣。 9.不同的瓶子和流動 如果這個問題似乎不是出於情感因素或氣氛而引起的,那麼您可能需要仔細觀察自己的瓶子。確保您安全地固定所有零件,並且牛奶可以從乳頭自由流動。如果您的孩子對一種風格的瓶子或牛奶流的速度不佳,請嘗試不同的瓶類型和乳頭流。 10.仔細檢查牛奶 偶爾品嚐和聞到牛奶偶爾在瓶子裡味道可能是個好主意,尤其是當您抽水和冷凍時。一些牛奶可以有一個稱為脂肪酶的酶的大沉積物,這可能會使牛奶具有令人不快或鹹味的味道。 11.檢查溫度 嬰兒可能很特別。通過在手腕內部進行一些測試,確保牛奶不會太冷或太熱。大多數嬰兒都喜歡在體溫附近的牛奶,儘管有些嬰兒可能喜歡它不冷不熱。一個好的瓶裝劑可以為此提供幫助。我們碰巧喜歡Kiinde Kozii! 12.不要等到他們挨餓 當您第一次引入瓶子時,請不要等到它們餓死。一個飢餓的嬰兒會想被餵養,而不必努力學習一個新系統,從而導致每個人都會哭泣和沮喪。嘗試在餵食之間提供瓶子之間的瓶子,而它們不太餓,但也不飽滿。 13.頻繁的間隔 如果您一直在嘗試上面的技巧,並且您的寶寶仍然拒絕放棄。每半小時繼續提供瓶子。不要強迫瓶子並參與遺囑之戰,而要繼續提供它,最終您的小傢伙可能會出現。 14.更換容器 如果您擔心僅將營養成孩子,建議您與兒科醫生聯繫。但是,他們可能會鼓勵您嘗試使用替代容器或方法來餵養孩子。這可能是一個吸引人的杯子,常規的杯子,甚至是勺子,具體取決於嬰兒的年齡。這不是一個非常實用的解決方案,但可能會讓您通過,直到您可以看到哺乳專家或嬰兒結束他們的罷工為止。 當您的寶寶拒絕瓶子表明您應該去看醫生 […]

健身友好的禮物

分享很關心! 分享 鳴叫 分享 您的清單上可能有一些人(甚至是您自己),他們的新年有健身或減肥目標。有很多與健身相關的禮物可供選擇。這是我的一些最愛(全部價格低於50美元)。 免費的健身教練首先,我必須有點插入,以至於我為在我的Team Beachbody網站上註冊的任何人提供了完全免費的健身教練。為什麼不將這個完全免費的教練與Beachbody(例如P90X(Hubbies的最愛),Chalean或Rev ABS)的出色健身計劃配對。 健身dvdsoth的新健身DVD我喜歡的是吉利安·邁克爾斯(Jillian Michaels)增加了您的新陳代謝,最重要的失敗者訓練營,斯蒂芬妮·維托里諾(Stephanie Vitorino Vitorino)最高的身體健身和鍛煉:與傑基·華納(Jackie Warner)一對一的培訓。所有這些計劃都提供出色的全身鍛煉。可在Amazon.com和眾多主要零售商處購買。 健身主題的項目為您最喜歡的健身帶有出色的T卹,鼠標墊,手提袋,杯子等。我愛一個關於哈比斯的人說:“我鍛煉,因為我的妻子很熱!”去老公,去。 呼啦曲,加入了呼啦圈熱潮。 Hoopnotica課程開始在全國各地彈出。如果您所在的地區沒有一個,則可以在Hoopnotica.com上獲得DVD和箍。 可重複使用的瓶裝是適合健身愛好者的絕佳禮物,也有助於拯救地球。有很多很棒的設計可供選擇。您甚至可以在greensender.com上獲得定制的瓶子 DietMindera Great Bland Bland Journal,促使用戶輸入營養和健身信息。寫下您吃的東西是做出健康選擇和幫助您或​​親人減肥的巨大動力。它很容易適應任何飲食或飲食計劃,並且在許多主要書店都可以使用。這肯定在我的清單上。想寄給我一個嗎?只是在開玩笑。 相關母親可以使用酮區去除脂肪嗎? 直到下一次,請度過一個安全,滿意和健康的周。 在我們的論壇中討論這一點 鏈接到這篇文章:健身友好的禮物 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

技術星期二:跟踪孩子行情

的一種簡單方法,我的女兒有一個出色的發明單詞的訣竅。如果您不知道,“ Waggy”是一種描述寬腿褲子的形容詞,例如男人風格的睡衣底部。在幼兒園的睡衣日,您可能會三思而後行,因為如果您想爬很多時間,他們可能會妨礙您。 當然,所有孩子都說最糟糕的話。所有父母很快就忘記了這些事情。 輸入技術。 Storybots擁有一個名為Kidquoter的新應用程序,它邀請您捕獲(並分享)孩子所說的令人難忘的話。您為每個孩子(包括他們的照片和年齡)創建個人資料。當您添加報價時,該應用程序會生成一個卡通數字明信片,該明信片以孩子的圖片名稱和特定年齡(即5年8個月)在您輸入時顯示報價。 您可以更改圖像的背景顏色,為每個孩子存儲多個面孔,然後在保存之前更改其服裝。它可以製作出非常可愛的圖像,但是像所有Jibjab Ecards一樣,您上傳的照片只是孩子的臉。服裝和頭飾是有趣的插圖。特別是對於我的女兒,我希望有一種方法可以包括她的頭髮。 保存圖像後,您可以輕鬆地在Facebook,Twitter或一封電子郵件中分享它,該電子郵件會自動擁有主題行“ {Child’s Name}說……”我的丈夫本週末不在,我肯定會刺痛我的耳朵他很有趣的話。 las,孩子們一直都不是迷人和有趣的。如果您想全天發送伴侶更新,這是執行它的可愛方法。 一種 這個應用程序是免費的,如果您的孩子接近兩個,我認為是時候開始寫下她所說的話了。她要求“ Breffaxt”的早晨不會永遠持續下去。