將計時器設置15分鐘

很難激勵清潔房屋?我也是!似乎每次我設法撿起所有的塑料廢話時,都有一些小人再次將其扔掉。而且不要讓我開始洗衣情況。當混亂尤其失控時,我喜歡的一個想法是將計時器設置15分鐘,並儘可能多地處理。 設置計時器15分鐘 – 我的母親清潔策略 將時間設置15分鐘,然後開始……..我通常將所有玩具倒入垃圾箱中,但是您可以清理廚房,床上床,或者做任何使您覺得房子整齊的事情。在某些情況下,我什至真空真的很快。 您的寶寶應該對那個長期的“自我體驗”(又稱jumperoo,exersaucer,間隔或觀看您的房間到房間)。在那15分鐘的時間裡,您將對您可以完成的事情感到震驚。 在米洛筋疲力盡之前,我會精疲力盡 當鐘聲響起時,深呼吸,放鬆一下,一起坐在地板上,造成新的混亂。 將計時器設置15分鐘故障 這是如何最好地利用15分鐘的方法 – 將15分鐘的時間分成一個房間。如果您嘗試在15分鐘內做太多的地方,那麼Oyu不會覺得您完成了任何事情。 1st 5分鐘 – 從地板上撿起所有玩具,垃圾,將枕頭放回沙發上 2nd 5分鐘 – 快速真空 最後5分鐘 – 稍微灰塵/擦拭桌子 臥室 1日5分鐘 – 床,把衣服放在地面上洗衣服 第二5分鐘 – 掛在壁櫥裡 最後的5分鐘 – 稍微灰塵/擦拭家具 廚房 1st 5分鐘 – 在洗碗機中放盤子/放出碗碟(這可能是10分鐘) 2nd 5分鐘 – 擦除櫃檯/桌子 最後5分鐘 – 掃地 您也可能會喜歡: 讓您的孩子清理Pronto 如何清潔汽車座

互聯網不健康嗎?

分享很關心! 分享 鳴叫 分享 貝基·威爾科克斯(Becky Wilcox) 互聯網是一個了不起的信息集合。今天,父母可以訪問歷史上更多的信息,所有這些信息都觸手可及。這表明從本質上講,您可以通過單擊鼠標來回答任何問題。這也表明,媽媽有時可以與朋友和家人保持聯繫,而無需打包所有孩子參加巡迴演出,並在孩子們吃早餐時研究至關重要的健康擔憂,但是我們是否為此付出了代價? 互聯網效果 當然,在線時間太多會對媽媽的健康產生不良的身體和心理影響。如果您在網上花費太多時間,那麼您就不會獲得有用的體育鍛煉,以及您需要和應得的良好時尚的安靜時間。對於忙碌的媽媽來說,偶爾從外界分離是一件好事。 此外,互聯網可以是媽媽將他們的經歷與其他媽媽進行比較的地方。至關重要的是要記住,某些媽媽在線展示的最好的生活可能會有所清理或很多。所有媽媽都有掙扎,甚至可能正在為互聯網觀眾展示的表演。 平衡目標 成為成功的父母幾乎總是關於平衡。在照顧好自己的同時,如何平衡自己擁有的許多優先事項是成為我們設想的有效父母的最難部分。我們總是有危險,我們無視自己的身體生活,而是支持網絡體驗,但是對互聯網的平衡技術對於身心都可以完全健康。 有關使孩子在數字世界中保持健康的關係 對於我們每天遇到的許多情況,互聯網已成為第一個信息來源。例如,您有某些健康問題嗎?你很幸運。互聯網不僅可以幫助您找到症狀和治療選擇,而且還將提供許多其他媽媽的個人經歷。這可能會讓您放心,也可以表明該去看醫生了。 互聯網是一項奇妙的創新。當我們擔心自己的健康和所有面臨的問題時,這可能是有用的教育者。當您以平衡的方式使用互聯網並堅持信任的網站時,沒有充分的理由無法充分利用它可以帶來忙碌的生活。 Becky W.是一位自由作家,喜歡寫許多不同的東西,例如技術,體育和健康。在她的備用中,她保持健康的生活方式,並喜歡進行研究以找到有關低血糖問題的答案 鏈接到這篇文章:互聯網不健康嗎? 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

7種令人毛骨悚然的萬聖節照片

新秀爸爸和相機小工具迷布萊恩·羅素(Brian Russell)寫信給我們,並提出分享萬聖節的攝影技巧。他自己的雙胞胎麥克斯(Max)和懷亞特(Wyatt)對糖果來說太年輕,但不適合服裝。 對於想要捕捉到夜間在鏡頭前的特殊時刻的父母來說,這似乎是一個棘手的條件:加糖的孩子,各種照明情況和一個小窗戶來拍攝完美的畫面。萬聖節所提供的所有攝影掛鉤,我可以分享一些技巧,以幫助您拍攝最佳鏡頭。 玩涉及服裝的動作和主題。 從偷偷摸摸的忍者在院子裡移動到在廚房裡釀造藥水的女巫,一些最好的圖片不僅可以穿著孩子的著裝來打扮,而且還可以使用環境。幫助他們對夜晚更加興奮。它會使人行道上的圖片構成出色的動作鏡頭,而不是平淡無奇。 專注於服裝的最佳部分。 無論是童話,錯綜複雜的面具還是閃閃發光的魔杖,任何服裝中最好的口音都值得記錄。觀看並查看您的孩子最愛的東西,然後通過構建並使用它來幫助填充鏡頭來磨練它。嘗試各種角度和深度點使服裝脫穎而出。 使用自然光和燭光進行獨特的鏡頭。 如果您選擇在黃昏時進行搗蛋,那麼太陽將在天空中較低,並為您提供長陰影和金色的燈光,非常適合拍攝動作鏡頭。將您的數碼或手動攝像頭設置設置為400或更高的ISO,以獲取更清晰的低光圖片。 一旦太陽落山,您就可以使用自定義的Jack-O-Lanterns的光芒拍攝剪影鏡頭。 成為團體投籃的職業。 在收集一組照片時,您應該牢記兩種練習:首先,確保每個人都接近,以便您可以緊緊填充框架。其次,讓每個人都自然而然。不要上演犯罪陣容;讓您的受試者改變其位置,並互動以獲得更坦率的圖片。 從角度發揮創造力。 蹲下兒童對周圍環境的看法,或抓住椅子,將相機握在所有動作上。如果從下面的下降看起來更好,請躺在地上並拍攝。在房屋和附近的各地發生了很多事情,為什麼只堅持一景? 對於怪異的效果,請從下面添加光。 要獲得真正可怕的圖片,請在鏡頭的主題下方添加一個光源,例如手電筒或蠟燭,以形成深色對比。 不要忘記獲得最終糖果拖運的照片。 確保在深夜錄製最後的糖果堆,以使野生糖果打交道的顏色以及孩子的臉上的驕傲外觀有趣。 最終,當我向Twitter上的一份提示,當我向同伴的攝影團詢問萬聖節射擊建議時,我收到了一個提示。 @cbjason不會過度趕上場合,花點時間真正享受您的孩子 那可能要勝過其餘的。 布萊恩·羅素(Brian Russell)是麥克斯(Max&Wyatt)的雙胞胎幼兒的父親。 [照片:雙胞胎怪物,布萊恩·羅素(Brian Russell);嚮導細節和假髮,惠特尼·莫斯(Whitney Moss);萬聖節疲勞,flickr上的peasap。]

10個頂級創新母親博客

共享正在關心! 分享 鳴叫 分享 我不是那麼有創造力。我可以彈奏長笛,構成以及可以鉤針編織圍巾,但是這是我的創造力。與您的年輕人一起做輕鬆的手工藝或藝術工作是很多樂趣,並且會為您的孩子們留下美好的回憶和紀念品。這些母親是富有創造力,狡猾的,並且充滿了您可以自己或與孩子一起做的工作的有趣概念。以下是我列出10個頂級創新母親博客的列表。 1.與亞洲的年輕人一起在家裡玩 亞洲是一名前課堂講師,目前與兩個孩子一起住宿。她博客有關您可以與各個年齡段的孩子以及有趣的學術藝術項目結束的活動。有關亞洲的更多信息,請參閱funwithkids.com。 2.曼西·香卡(Mansi Shankar)試驗母親 曼西(Mansi)是一個博客作家,也是兩個小孩的媽媽。她認為,年輕人通過實驗發現最好的。她博客有關有趣的活動以及您可以與0-5歲的年輕人結束的創新活動。您可以在實驗mom.blogspot.com上查看Mansi。 3.珍妮·索菲亞(Jeannie Sophia)創新的創新思想 珍妮(Jeannie)是3歲的家庭教育母親,喜歡藝術,手工藝,歷史以及所有創造力的事物。她分享了自己喜歡的藝術工作,她與年輕人以及家庭學校社區中的其他年輕人結束了。有關Jeannie的更多信息,請參閱CreativeHandScreativeMinds.com。 4. Jeanette Nyberg的小爛花生 珍妮特(Jeanette)是一位博客作家,也是居住在芝加哥郊區的媽媽。 “我確切地意識到我發現了多少喜歡作曲,以及分享自己的位置以及製作一般生活的信息。因此,這是您翻轉此博客頁面時會發現的:日常生活:這可能是我大多數消息,我對您大為垃圾。我會為日常生活的故事感到高興,並為您感到驚訝。藝術和手工藝品:我以前避開了分享藝術和手工藝工作,因為我擔心失去會被藝術和手工藝品項目關閉的遊客。但是,這就是:關於該概念的狗屎。我想說的是藝術和工藝。設計:哦,很棒的主。出色的風格使我像傑西·平克曼(Jesse Pinkman)在Breaking Bad的最後一集中逃離綁架者時一樣高興。 OMG *擾流板警報 *食譜:有時。我不是美食博主,也不是我主要不喜歡做飯,但是在某些情況下,當我喜歡拍照並分享食譜時,心情震動。” tinyrottingpeanuts.com 5.確切的莎拉如何發現 莎拉(Sarah)是一名前老師,博客作家,也是三個孩子的眾議院母親。她博客有關創新的發現活動,您可以與孩子一起結束。您可以在howweelearn.com上看到莎拉。 6.親愛的創意人特蕾莎·豪斯(Theresa Huse) 特蕾莎(Theresa)是一名藝術家,手工藝者,也是居住在加利福尼亞中部的母親。她在博客上介紹了攝影,手工藝品以及受影響的生活。有關Theresa以及親愛的創意人的更多信息,請參見DearCreatives.com。 7.沒有卡米·比格勒(Kami Bigler)的Biggie 卡米(Kami)是一位博客作家,也是喜歡桌面攝影,紙質工藝品,裝飾以及體驗舊貨find的興奮的媽媽。 8.安·瑪麗(Ann Marie)的白色家庭黑色百葉窗 安·瑪麗(Ann Marie)是博客作家,也是四歲的媽媽。她分享了自己的房子點綴,並在她的博客《白色家庭黑百葉窗》上提出建議。有關Ann Marie的更多信息,請參閱WhitehouseBlackShutters.com。 9. Tinker Lab Tinker Lab是一個藝術教育博客。該博客為講師和父母提供了許多有趣的學術活動。請參閱Tinkerlab.com的Tinker Lab。 10.卡羅來納州摩爾的30分鐘手工藝品 卡羅來納州是一位忙碌的媽媽,博客作家和手工藝者。她喜歡製作,但是並不總是有時間。她的博客30分鐘的手工藝品是為了生產一些而沒有時間承諾的東西。有關卡羅來納州以及30分鐘手工藝品的更多信息,請參見30minutecrafts.c​​om。 鏈接到這篇文章: 10個頂級創新的母親博客 與家庭度假相關的不僅僅是設置一個煩惱t。 繼續閱讀準確計劃如何計劃家庭假期:5個基本技巧。 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

昨天,超級英雄尺寸的毛絨動物

,我的孩子們在餐廳打開了一個裝有退休圍嘴的抽屜。 他們很高興看到圍兜,好像他們是老朋友。 當我意識到我們不再使用圍嘴時,似乎很明顯他們的未來將是什麼:毛絨動物斗篷。 朱利安(Julian)制定了整個計劃,說明他將如何通過將這些男人綁在繩索上來娛樂年幼的孩子。 他不會讓年幼的孩子觸摸毛絨動物。 (他的計劃有缺陷。) 我以為我只是把明星放在圍兜中的中心,但獨裁者朱利安有一個更加特殊的過程。 最終,我們最終獲得了寵物風格的外觀。 我認為,一個痴迷於服裝的孩子可能會因為一個未經修飾的圍嘴可以。

什麼大型嬰兒物品“完全值得”?

我們要求我們令人驚嘆的Facebook社區掌握購買嬰兒裝備的揮霍,這是值得的。而且你們有一些非常強烈的意見。 [旁注:這就是為什麼我愛你們。] 我們愛我們的嬰兒車! 我想到的是試圖在嬰兒車購買的人的第一手經驗,我知道為什麼一套耐用的車輪可以很好地為新的媽媽服務。什麼對我有用的可能對您不起作用。基本元素包括:您的住所和如何到達(會被擠進後備箱中需要購物籃或杯子持有人嗎?)。 這是您喜歡的人: Bob Revolution SE:對於跑步和越野東西,這款嬰兒車具有其價值,您可以在完成後輕鬆出售它。每個孩子可能會持續幾年,並為幾個孩子舉起。 (價格為$ 350 – $ 450,現在以368美元的價格出售) 城市小型GT:平穩移動全地形騎行是狹窄的城市門口和運輸的理想選擇。折疊迅速,因此存儲籃很少。 (零售價約為350美元,以230美元的價格出售)。在類似的價格範圍內,這座城市精英也獲得了忠誠度的投票。 Phil&Ted的Navigator:這款漂亮的嬰兒推車以其繁瑣的特徵而聞名,該功能是將兩個小孩子彼此堆疊在一起。好聰明。它還可以通過滑板向較舊的幼兒延伸更多。不,這些功能都沒有免費。嘆。 (基本嬰兒車的價格約為500美元) 嬰兒承運人非常值得! 我們不能說出與嬰兒載體免提的好話。嬰兒,甚至是小孩子,都對自己的生活方式有著強烈的喜好。因此,我家中的價值可能不會翻譯成您的。對不起。祝您好運找到一個為嬰兒,父母和未來孩子工作的一兩個載體。 這是您喜歡的人: Ergobaby 360和Ergobaby Original。閱讀希瑟·O(Heather O)最近的新Ergo經驗。 現在,我們最喜歡的運營商之一帶有前瞻性選項。 (價格從115美元到160美元不等) Tula Toddler攜帶者:Tula Toddler載體的設計是將大約18個月(和/或約25磅)至4歲以上的兒童穿。索耶會挖這個。令人驚訝的是,Tula提供了一個租賃計劃來開始測試運營商。租金可以用於購買。 (〜$ 130) Lilesbaby完整:六位攜帶者俱有中性和嬉戲的顏色。經過精心瀏覽且可洗。 (零售價〜$ 115) 您挖的其他載體… 更多技巧 在您對嬰兒車和運營商的強烈偏好表達出來後,我們聽到了其他一些價值購買的窺視。 Britax Marathon Automobile座椅:每天的汽車騎行每天都可以安全,可以安全地工作。始終購買新的汽車座椅! Mamaroo嬰兒座椅由4MOMS座位:這款改變遊戲規則的嬰兒座椅除了菜餚外(例如Real,它都會播放音樂,彈跳,搖擺,振動,甚至做父母bouncounconcing-boncing-car-seat Motion!)。如果您有250美元的光榮彈力座椅,您將不會失望。 一個非常好的床墊:對於精疲力盡的父母或共同睡眠的家庭,您值得您身體最好的床墊!我不可能鏈接到亞馬遜上的一個。您需要在商店中小睡一會兒,許多人將交付當天。 zzzzzzz 好的布尿布。您似乎永遠不會後悔購買真正可愛,吸收性的產品。我想知道為什麼。 找出我們認為您應該購買和借用的嬰兒產品。閱讀更多有關您家庭中哪種嬰兒產品“完全值得”的大型票? – 加入我們! 或在評論中告訴我們您最喜歡的大票嬰兒物品,或在Instagram上與您的微笑寶貝和標籤#RookieMoms在Instagram上分享。

我喜歡瑜伽比,但是不適合瑜伽{新秀媽媽難度#7}

挑戰:去嬰兒瑜伽課 作為新媽媽,我最大的擔憂之一就是將韋斯頓帶入更高的世界。我對人們回應他有點焦慮。如果他在哭泣或飢餓或需要改變,我還不了解所有協議,也可能令人生畏。但是,正如我發現的那樣,在完成新秀媽媽的困難#7時,與嬰兒一起去參加瑜伽課,這個世界上有一個僅是為嬰兒製作的地點,而新父母必須利用這些地方。 在高中畢業時,我對韋斯頓參加嬰兒班感到很感興趣,也有點焦慮。我們決定去絕對瑜伽的瑜伽班班。我的好朋友以及她四個月大的嬰兒女人來了,我們不確定會發生什麼。 瑜伽時間! 這堂課很小,而且許多嬰兒都在韋斯頓的年齡。這是他第一次出現很多嬰兒,也很高興看到他環顧四周,看著,甚至讓眼睛與其他人聯繫。 我們開始班上的嬰兒,並使他們感到舒適。韋斯頓(Weston)的比賽也很喜歡讓我和腿一起玩。當他們感到無風險和安全的風險時,媽媽們享受了太陽的招呼和伸展。韋斯頓和我在一起很有趣!不幸的是,就像在日常生活中一樣,我很遺憾地說我對自己的身體沒有太大的興趣,我也很忙地看到他在盯著什麼,也想知道他在想什麼。 班級的媽媽時間和嬰兒時間都有很大的節奏。我們演唱了一些歌曲,與鏡子中的嬰兒進行了一些手臂鍛煉(他從那踢了!),甚至還有一些腹部鍛煉。我對韋斯頓的行為感到非常滿意。他甚至指望教練說話時說什麼(老師的兒子,我能說什麼?!)。 但是,這是秘密” 但是,課程中最好的部分是我們必須成為媽媽的靈活性。如果嬰兒哭了,我們給他們餵了。如果嬰兒需要改變,我們會改變。如果嬰兒只需要停下來並被保留,他就被關押了。沒有人審判。沒有人凝視。我們互相微笑,互相稱讚。沒有媽媽的戰爭或戰鬥。班上大約四十五分鐘,所有嬰兒的一般哭泣的人都大聲響起。我們所有人都將玩具,瓶子,乳房,尿布以及我們的媽媽起見。甚至沒有人互相盯著對方。在那個房間裡,我們無風險成為愚蠢的媽媽。 即使您不喜歡瑜伽,我也非常建議您參加嬰兒瑜伽課,因為我告訴您一個秘密:這根本無關。在偉大的世界中,成為您在家的媽媽,這是一種平靜的感覺。現在,如果那不是精神上的,我不明白什麼是! PS。有人有點瑜伽! 您是否嘗試過媽媽和嬰兒瑜伽? [圖片來源:Olivia Howell – 保留所有權利] 在52個常規的新秀媽媽挑戰中找到更多的嬰兒活動。 如果您已經參與,請在Instagram或Twitter上使用#RookieMoms標籤,以便我們可以互相鼓掌。

8改變遊戲規則的方法在2022年重新指導不當行為

,如果您有位,那麼您很可能會完全理解按下按鈕的感覺。好吧,我有一些解決方案可以幫助您讓孩子們更好地傾聽和更合作……所有這些都不依靠恐懼,武力,賄賂或獎勵。 聽起來不錯,對吧? 我們都去過那裡 即使有最佳意圖,生活的動力階段(例如幼兒,補間和青少年時代)也可以驅使我們最終成為我們從未希望成為的父母。我們從我們夢dream以求的和平,聯繫的父母轉變為父母…… 被迫威脅,懲罰,大喊,恐慌或武力的父母比我們想承認的要多。 不專注於偉大的父母,因為指出缺陷很容易。 求助於賄賂和獎勵的父母,從便盆到離開遊樂場的一切。 現在相信我,大多數父母一直在一個季節,這些事情最終成為他們日常的一部分。即使是我! (播客《新鮮開始》家庭表演的第1集對此進行了討論!)。 這是在耗盡的,從我的媽媽和痛苦中的痛苦和精疲力盡的日子裡吸引了喜悅。沒有父母應該有這種感覺,這就是為什麼我在這里為您帶來一些好消息的原因。父母有一種更好的方法,您可以將其帶入您的新十年! 我致力於一生的工作,以傳遞我發現的東西。 (在這裡加入溫迪免費的5天積極育兒迷你課) 確實有可能影響我們的年輕人的行為良好,並尊重我們在健康,善良,堅定和溫柔的方法中的領導力,以及長期的結果令人難以置信。 8個在育兒中發現真正權力的策略 這8種策略旨在幫助您發現育兒的真正力量,以及他們將使您的年輕人和不端行為重定向,就像#Boss一樣。 直接了解您想要的東西並要求它 尋求理解,而不是責備 使您的育兒默認值以及經常使用 要耐心(即使感覺不可能!) 使用溫柔的觸感和友善的眼神交流 真的聽 使用中性,體貼的語氣 實施新的開始 當您的孩子按下按鈕時,狀態不,不會合作,與您交談或拒絕在PB&J“除了嘗試嘗試這8種策略之一。 我保證他們工作得很好。在過去的十年中,我個人利用了這些策略來以正直的方式影響我的孩子。從經驗來看,我可以說這件事可以使我的年輕人看到我的方法並加入我的要求。 自從我們的家庭開始在我們的家中練習積極的育兒以來,已經過去了將近十年,而且我們現在與基於信任,尊重,健康界限,堅定的慷慨和無條件愛的無條件紐帶的孩子建立了極強的聯繫。這是我進入新十年時對你們所有人的渴望。 聽起來不錯?好吧,讓我們開始學習! 1.)直接關注您想要的東西並要求它 為您快速活動!只要相信我。閉上眼睛,不要拍攝巨大的1000磅粉紅色河馬。立即執行5秒鐘。 好吧,您拍攝了什麼並固定了什麼?是的,當然,這是一個巨大的1000磅粉紅色河馬! 當我們向孩子們尖叫時,這完全相同。他們的大腦專注於我們不希望他們做的事情,無論是兄弟姐妹還是拉起狗的尾巴。 與其尖叫通常的短語,不如將其切換並請求您想要的內容: 不要玩你的食物,請把你的食物放在你的嘴裡,晚餐後我們可以和樂高玩 不要拉狗的尾巴與您能確切地告訴我您如何輕輕地撫摸狗嗎? 不要跟我說話,保持這種語氣與我希望您能與我一起使用尊重,友善的基調,以及我會與您做完全一樣的事情。 我將成為此博客中列出的策略在我即將到來的5天積極育兒迷你課程中列出的策略:5天難以協助眾議院結束戲劇,並在2022年與您的家庭恢復和平,歡樂,連接和合作單擊上圖以發現更多並立即保存座位! 2.)尋求理解而不是責備 簡單地得出關於我們行為不當的孩子的結論。您可能會發現自己相信這樣的事情: 您故意嘗試按下我的按鈕 您的表演和不欣賞您所擁有的 你無緣無故地對你的兄弟姐妹卑鄙 您只是相信您可以做任何想做的事情。 (寵壞的小子) 這些噪音中有什麼熟悉嗎? 我猜他們很可能會這樣做,因為這正是我們的文化教會我們相信不當行為的方式。你甚至可能有一個貧窮的孩子=一個貧窮的父母,它根深蒂固。積極的育兒課程教會我們對其進行不同的方法,並接受包括這種心態在內的新範式: 一個表現不佳的孩子=一個正在互動的孩子=可以幫助孩子的有能力的父母,他們恭敬地滿足他們的需求並以正直的方式教授重要的生活課。 魯道夫·德雷克爾(Rudolph Dreikurs)博士告訴我們,不當行為只是溝通。您的孩子可能會犯錯誤,因為他們還沒有以健康的尊重方式互動他們的要求。 當父母慢慢來尋求理解正在發生的事情(而不是假定自己的孩子不利的意圖)時,年輕人反應更好。然後,我們可以完全教會他們如何更好地互動。 魯道夫·德雷克爾(Rudolph Dreikurs)定義的不當行為的四種分類是一個絕佳的起點。這是我們在新的開始家庭篝火會員計劃中廣泛討論的事情。 3.)使您的育兒默認值以及經常使用 同理心就像是超級大國。 這是一個示例: 想想您上次與自定義服務代表有分歧。 […]

用Sidechef的秘密

共享任何食譜素食主義者或無麩質食譜! 分享 鳴叫 分享 通過廚房中已經可以使用成分替代品,可以更輕鬆地改變對素食或無麩質餐的生活方式。分步烹飪應用Sidechef Blogger Girl Eats Greens綠色是製作任何食譜純素食或無麩質的秘密。在iPhone推出的第一周,Sidechef的博客作者知道創建美味,無罪的食譜的秘訣。 蛋: 無麩質亞麻雞蛋:混合1湯匙。用1湯匙的地面亞麻種子水和冷卻15分鐘。這會產生類似雞蛋的稠度,可用於烘烤包括鬆餅或油條在內的食物時用來更換雞蛋。 鮑勃(Bob)的紅磨雞蛋替代品:這是一種類似於亞麻雞蛋的力量,但不需要任何製冷。這可以在類似的食譜中使用。 堅固的豆腐:最佳替代炒雞蛋。 絲綢豆腐:非常適合雞蛋和無乳製品乳蛋餅。 奶油: 椰子奶油:全脂椰奶頂部的奶油豐富,濃稠,不包括濃烈的椰子味。這最適合素食冰淇淋或湯奶油底座。 自製杏仁或腰果奶油:比椰子奶油稀薄,這種奶油很美味,可以以相同的方式使用。 肉: 鷹嘴豆或黑豆:這個基部可以製造一個蛋白質包裝的漢堡,廚師可以添加更健康的成分,例如地瓜或菠菜。 蘑菇:蘑菇可以與小扁豆和麵包屑混合,製成自製的肉丸。 豆腐奶酪: 豆腐:與洋蔥,大蒜,羅勒或薄荷混合,這是意大利乳清乾酪的理想替代品。 相關丁香可能有助於調節血糖水平 Daiya品牌切碎的純素奶酪:這種融化的奶酪完美地以烤寬麵條,炸玉米餅和披薩為頂。 腰果混合物:腰果浸入水中,用大蒜和羅勒泥,然後在麵包屑中捲起來是山羊奶酪渴望的確切方法。 麵粉 鷹嘴豆或鷹嘴豆粉:這種麵粉雖然在食譜中添加蛋白質,但可以製作出無麩質麵粉,最適合從鬆餅到油條的任何食譜,可以在無罪的桃紅色碎片上崩潰。 如果您想在食譜中嘗試這些成分,請務必查看Jane Unchained,以獲取易於製作和美味的純素食食譜! 鏈接到這篇文章:帶有Sidechef的秘密的無麩質 0/5 (0評論) 分享很關心! 分享 鳴叫 分享

如何為您的孩子打招呼(Obama Babies的最後電話!)

如果您在嬰兒出生後的一年內獲得這種機會,您可以從總統和總統簽名 奧巴馬夫人,歡迎您的孩子來到世界。 (您的嬰兒應該已經出生並成為美國公民。) 您所要做的就是在whitehouse.gov網站上填寫短期類型。 照片:today.com