，很可能會匆匆忙忙地通勤。 如果那是真的，您將銷毀它！ 這是主要媽媽的時間。 欣賞我們的指導，並品嚐這些小時刻： 如果您開車很短的距離：唱歌，將您帶回去。 真正使它脫穎而出。 如果您開車很長一段距離：趕上音頻書。 如果您是騎自行車的話：放鬆一下，呼吸。 如果您要乘坐公共交通（就像我現在一樣！）：在iPod上帶有非父母的書或音樂區域。 喜歡這個獨自一人的禮物，就像回家時一樣，您會成為一個更快樂的媽媽。 真的。 否則，您可能會繼續趕時間，詛咒，並再次感到完全陷入困境。 同樣，請參閱您想要感受的方法。
音樂班級演示|西莉亞·卡塔利諾（Celia Catalino）的照片 在朱利安（Julian）的音樂課程中，我在窗戶上看到了我的反思，戴著圍巾跳舞，說服我的母親臀部，並厭惡地相信：“那是誰？”我對兩個人感到尷尬：1）我的青少年自我，如果她理解她在這一刻的前進二十年，以及2）未來的青少年朱利安（Julian如果他必須站在這個人附近的任何地方。 我意識到我需要每天恢復出色，並停止使用這些瑜伽褲。 在我媽媽贊助的購買探險之後，我又回到了正軌，並激勵您嘗試一下。前提是裁剪褲子似乎是如此突出，以至於它們與涼鞋，泵和靴子一起使用，在紅地毯上介紹，並且在Anthropologie.com上以及Abercrombie＆Fitch上都將整個分類用於他們的整個分類。他們是我最近的許多購買。我對這些工作有很多讚美，並且在工作中獲得稱讚是我喜歡做的50件事。 任務完成。 無論您是一個帶有可愛髮夾的古怪梳妝台，酒吧里最響亮的女人可能會娛樂（或讓任何人感到尷尬），還是那個聰明的人，他們總是了解在哪裡發現最好的咖啡/停車位/復古鞋子，請選擇一件事今天要做，讓您回到那條路。您可能需要購買一本非父母雜誌進行研究，檢查一些與您的舊愛好相關的網站，或僱用保姆讓您在晚上瘋狂。
我發現了這一困難的方法：我的年輕人越煩人，他就越需要一個巨大的擁抱！ 當然，嬰兒的需求和應有的要求一直在擁抱。那天，關於我家庭習慣的研究多年研究表明，我孩子的行為就像他們最不喜歡我的時代與他們真正想要一個擁抱時的關係高度相關。 我最終成為發脾氣的忍者旁觀者。我明白要等待拖著，大喊大叫，踩踏以及尋找倒下的嘴。當長篇大論從瘋狂轉彎變成悲傷時，我的年輕人為安慰做好準備。擁抱也是對所有憤怒的完美解毒劑。 （同樣，請參見有關幼兒學科的技巧）。 今天早上，四歲的索耶（Sawyer）在他的早餐穀物上沸騰了。他已經停止吃飯了，開始睜開眼睛，我相信他們可能會那樣堅持。由於我同樣在做早餐/吃飯/做午餐/洗衣服，所以我沒有足夠的時間或精力與他進行檢查。 當我坐在他旁邊，並問他為什麼這么生氣時，他要我猜測。我沒有參加挑戰，而是回到了其他任務，並邀請他在準備好時說話。幾分鐘過去了，他衝了去告訴我，他很沮喪，因為我稱他的巨大兄弟姐妹為“聰明的褲子”，而不是他。他現在為擁抱做好了準備。 我的大孩子，現在九個和十個（我知道！），在很多方面都獨立，但是他們仍然想要擁抱。只是並不總是在他們的伙伴面前。我最大的似乎在相信自己是總體最糟糕的情況和理解之間是最好的。他從不拒絕擁抱。
共享精油正在關心！ 分享 鳴叫 分享 更年期是婦女在卵巢停止產生雞蛋時經歷的過渡。她的身體產生的雌激素和孕激素較少，月經的頻率降低，最終完全停止。更年期的症狀通常在45至55歲之間開始，包括心跳或賽車，潮熱，夜汗，皮膚沖洗和失眠。有些婦女還可能遭受對性興趣減少，可能對性刺激，健忘，頭痛，不規則的月經時期，情緒波動，包括煩躁不安，抑鬱和焦慮，尿液滲漏，陰道乾燥以及性交不適，陰道感染，陰道，關節，關節滲漏，尿液滲漏，尿液滲漏，尿液滲漏，尿液滲漏，尿液滲漏，關節，可能會遭受損失。酸痛或不規則的心跳。 大多數醫生開了激素治療以治療更年期症狀。接受激素替代療法的婦女具有患乳腺癌，心髒病發作，中風和血凝塊的風險。為了避免這些風險，還有其他替代自然選擇可以治療更年期症狀。 使用重要油的芳香療法是治療更年期症狀的最有效的自然癒合選擇之一。將薰衣草，天竺葵，克拉里鼠尾草以及Vitex重要油的特殊特性以及薄荷與驚人的熱閃光和玫瑰和檀香相結合，以使情感波動平靜下來，可以使更年期變得更加容易地過渡。 薰衣草通常用於香脂，鹹肉，香水，化妝品和局部應用。作為重要的油，薰衣草具有殺菌和抗炎特性。第一次世界大戰期間，醫院用它來消毒地板和牆壁。薰衣草還有很多其他用途。它可以舒緩和治愈昆蟲的叮咬和燒傷，驅除昆蟲，舒緩頭痛并幫助睡眠和放鬆。 相關的六種方式感激改變了媽媽的生活 天竺葵油或Pelargonium餾出物也有很多用途。像薰衣草一樣，天然氣是一種天然的驅蟲劑。它也用作烹飪或烘烤的味道。天竺葵油也被用作痤瘡，瘀傷，燒傷，切割，皮炎，濕疹，痔瘡，蝨子，蝨子，癬，潰瘍，潰瘍，乳房腫瘤，水腫，循環不良，喉嚨痛，扁桃體炎，扁桃體炎，PMS，焦慮和焦慮和神經症，焦慮和神經症，焦慮和神經症。 Clary Sage，Vitex Agnus Castus和Peppermint的結合也可以幫助緩解絕經症狀。 Clary Sage有助於最大程度地減少焦慮和恐懼，月經相關的問題，例如PMS和抽筋，並有助於失眠。重要的油vitex agnus Castus在平衡女性激素方面效果很好。太平洋芳香療法研究所進行的研究表明，使用這種重要油的女性PMS症狀有了顯著改善。參與該研究的婦女錶示，這種石油的效果要比PMS的櫃檯補救措施更好。 Vitex agnus Castus直接與垂體合作，有助於使孕激素水平正常化。 媽媽的自然健康和保健商店現在攜帶包括重要油和油擴散器在內的芳香療法產品。 Aura Cacia是一位著名的芳香療法領導者，具有出色的產品Amazing Hottie，它結合了上面指出的所有重要油，以幫助簡化生活的過渡。 精油很可能是大自然的最大禮物。它們是由植物的芳香精髓製成的，具有影響一個人的福祉並改善周圍環境的特殊能力。探索Aura Cacia在媽媽的自然健康和保健商店中使用的許多重要油，這些油可以幫助您實現身體，情感，心理和精神上的幸福感。 嬰兒的脊骨療法和蛋白質問題 關於這個作者 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以是Fezinearticles.com上的ound。她還在寧，管理媽媽的自然健康和保健商店的《健康媽媽》社交網絡上，並參加了美國健康挑戰賽社交媒體顧問委員會。 鏈接到這篇文章：更年期的精油 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 每天早晨，我們都會把孩子們送去學校，我們要上班，或者每天差時待在家裡的媽媽。美國人相信他們會很安全，他們的孩子在學校得到了很好的保護，因為我們的總統相信並向我們保證我們的敵人被控制了。這一切都在2015年12月2日發生了變化，當時兩名恐怖分子（其中一名出生在美國）在加利福尼亞州聖貝納迪諾（San Bernardino）造成14人喪生，並在加利福尼亞州的聖誕派對上炸傷21人。 這次襲擊後，我更加擔心家人的安全，並想知道政府如何或是否可以防止另一個人。我們聽到ISIS計劃滲透到美國的敘利亞難民的消息，我們的總統仍然希望讓成千上萬的人來到我們的國家。我們知道，簽證系統中有一些漏洞，用於進入美國的外國人 – 政府不可能正確地審查人們的審查，我們知道恐怖分子Tashfeen Malik在她的簽證申請中撒謊。我們如何知道來國的人們是否想要自由和我們的生活方式，或者他們是否想殺死我們？沒有辦法知道他們心中真正的東西。這使我感到恐懼，這就是那些邪惡的耶哈迪想要的。我們不能讓他們獲勝。 Jane Orient博士解釋了聖貝納迪諾（San Bernardino）在以下客人文章中應談論的總統候選人應該談論的內容。包括特朗普和克魯茲在內的一些候選人支持美國人擁有有效的自衛工具的權利。但是，沒有人談論長期以來的官方政府立場，即使美國人成為核武器脆弱的人質。 卡西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert） 創始人 健康的媽媽雜誌 災難比聖貝納迪諾大得多：候選人需要談論什麼 作者：Jane M. Orient，醫學博士 每次射擊事件之後，響應都是相同的公式：持續的媒體報導，其中大部分事實以及呼籲思想，祈禱以及更大的槍支管制。現在是時候採取更廣泛的觀點，而要關注數十個個人悲劇。 今天，美國人是目標。不僅是美國人，而且是美利堅合眾國。他們是由狂熱的個人，狂熱的意識形態，毒品卡特爾，恐怖組織和外國大國的針對性的，其中一些人具有針對美國城市的多個獨立瞄準的核彈頭洲際彈道導彈。 我們的思想需要轉向真正發生的事情，我們的祈禱需要包括“上帝拯救美利堅合眾國”。 我們對金融交易，電話和電子通信，病歷以及我們的運動進行了普遍的監視。政府擁有巨大的搜查和癲癇發作能力，這是我們第四修正案的起草者無法想像的，這些都被用於與從事任何威脅任何人的正常業務的美國人使用。我們已經有很多槍支管制法。 那麼，聖貝納迪諾的恐怖分子如何能夠積累製造炸彈材料，法律和非法的武器以及防彈衣的武器，而無需刺激當局採取任何行動？ 恐怖分子還從事尚未有任何海報的孩子的行動，但比開展聖誕晚會要危險得多，例如破壞關鍵的電氣變電站。這顯示了協調的，複雜的操作的能力，這些操作可能會使電網格長時間癱瘓。 唐納德·特朗普（Donald Trump）和特德·克魯茲（Ted Cruz）等候選人呼籲控制非法移民，這是必要的，但不足。聖貝納迪諾恐怖分子在法律上在這裡。 這是我們需要討論的真正問題： 美國人主要是無助的受害者。應該保護我們的政府，儘管強大，但似乎是無能的，腐敗的，還是我們建議的？美國人被不滿的文化劃分。美國很虛弱。外交政策是魯ck的挑釁。 包括特朗普和克魯茲在內的一些候選人支持美國人擁有有效的自衛工具的權利。但是，沒有人談論長期以來的官方政府立場，即使美國人成為核武器脆弱的人質。很久以前，基本的民防被拆除。美國人甚至不知道D如果他們看到明亮的閃光燈，請蓋住。核恐怖主義 – 相信輻射劑量可忽略的輻射劑量會使Haz-Mat團隊監視厄運。適合戰爭環境的民防工具被丟棄並沒有替換。 FBI允許使用“恐怖主義”一詞已經很久了，儘管每個人都知道參與了聖貝納迪諾。我們因政治正確性而癱瘓 – 感謝您，特朗普先生這樣說。總統甚至都不會命名敵人。我們肯定需要審查難民，但更重要的是，國務院，司法部和執法機構為聖戰的信徒審查。與外國政府的聯繫；或來自毒品貿易，有組織犯罪，裙帶資本家或包括激進環保主義者在內的非政府組織的賄賂者。 美國人因集體內而不是個人責任而被灌輸在小學的文化中。他們應該是有名的受害者或罪惡感的“壓迫者”。感謝卡森博士解決這種種族分歧。對偉大的祖父的罪惡無休止的報仇和“賠償”意味著在這里和中東的無盡戰爭。 當特朗普呼籲“再次使美國變得偉大”時，承認美國不再是偉大的。我們的軍事，行業，我們的貨幣被稅收，法規，訴訟，魯ck支出以及放棄我們創始人的美德，道德和信仰所破壞。 我們的外交政策是什麼？保羅博士，謝謝您提出有關造成不滿的問題。誰指出，美國和俄羅斯在相對的敘利亞戰爭，俄羅斯戰機被北約成員擊倒，可能是用美國製造的武器擊落？究竟為什麼“阿薩德必須走”，我們要決定誰？我們的政府是否從班加西（Benghazi）跑槍，克林頓夫人？ 美國人可以在聖誕節聚會上開槍真是太糟糕了，但是如果我們不面對從頂部開始的問題，就會發生更糟的情況。 相關的5個常見家庭問題，請注意 Jane M. Orient，醫學博士，從圖森的亞利桑那大學獲得了化學和數學學位，並於1974年獲得哥倫比亞大學醫師和外科醫生學院的醫學博士學位。隨後的醫院，然後成為亞利桑那大學醫學院的講師和圖森退伍軍人管理局醫院的一名工作人員。自1981年以來，她一直從事私人執業，並自1989年以來一直擔任美國醫師和外科醫生協會（AAPS）的執行董事。她目前擔任災難準備醫生的總裁。自1988年以來，她一直擔任皮馬縣公共衛生委員會（亞利桑那州）醫學會主席。她是您的醫生的作者：對國家醫療保健的健康懷疑，第二版到第四版Sapira的《床邊診斷藝術與科學》，由Lippincott，Williams＆Wilkins出版。她為小學生撰寫了書籍，以及由魯濱遜書籍出版的克魯吉姆科普教授的拼寫方法，並與Kindle教授Klugimkopf一起出版了兩本小說。關於各種主題的流行文獻，包括風險評估，自然和技術危害以及非危害以及醫學經濟學和道德。她是AAPS新聞，災難預報醫生和民防觀點的編輯，並且是《美國醫師和外科醫生雜誌》的執行編輯。 家 鏈接到這篇文章：災難比聖貝納迪諾大得多：候選人需要談論 相關的胃灼熱 – 如何自然治愈胃灼熱 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 […]
共享創建奇妙的燈光陰！ 分享 鳴叫 分享 如果我的孩子在臥室裡完全黑暗，無法入睡。我們嘗試使用夜燈，但是燈泡燃燒得太快，我的小男孩傾向於將它們從牆壁上撕下。最近，我有機會嘗試了Dotti，一種新的且獨特的小型電子設備，可以產生令人驚嘆的燈光秀。它大約是2平方英寸，類似於許多夜燈的大小。您可以使用完全免費的應用程序將Dotti設備連接到智能手機。 充電並安裝了該應用程序後，我無法成功地使其正常工作。根據Witti Design網站的說法，您可以設計自己喜歡的圖標和動畫供Dotti用於應用通知，他們聲稱該設置很容易使用藍牙技術（儘管我無法正確設置我的設置） ，您可以從其圖標庫下載圖標。然後，它將在其微小的屏幕上顯示一個燈光秀。您還可以將多個多蒂連接在一起，以創建更大的動畫燈光錶演。我的孩子們可能會從中受到踢球，但是每塊70美元，他們可能不得不等到聖誕節才能獲得自己的dotti。 如何使用dotti 我無法讓我的Dotti上班，但我希望我精通技術的配偶可以看一下它，我們將能夠將其用作我們男孩的夜燈。有關Dotti和Witti Design的更多信息，請訪問Wittidesign.com。 相關週末反思＃35-博客 一位幸運的健康母親雜誌讀者可以贏得Dotti。您需要做的就是像在Facebook上的Witti Design一樣，在Instagram上遵循Witti Design，在Pinterest上遵循Witti Design，並在此簡短文章的結尾處發表評論，並在您的電子郵件地址上使用您的電子郵件地址。這場比賽向美國居民開放，僅18歲以上，並於2016年5月11日上午10點結束。無需購買。將從接收到的評論數量中從Random.org中選擇獲勝者，並將在比賽結束時通過電子郵件或社交媒體即時消息通知。 有關額外的條目：（請為每個附加條目留下單獨的評論） 在Instagram instagram.com/cascia_thehealthymomsmag上關注Cascia Talbert 為忙碌的家庭獲得完全免費的指南，簡單的進餐計劃建議 在Pinterest上關注Cascia Talbert www.pinterest.com/casciatalbert 像《健康母親》雜誌上的facebook.com/thehealthymomsmag 在Twitter.com/cltalbert上關注《健康母親》雜誌 將Cascia Talbert添加到您的Google+圈子中 在Google+上分享此帖子 喜歡或在Facebook上分享此帖子 在Twitter上分享此帖子 將此帖子固定在Pinterest上 訂閱我們健康的生活新聞通訊 博客有關此競賽或我們的網站，並在您的評論中留下指向您博客文章的鏈接。 將我們的按鈕添加到您的博客或網站。在這裡獲取代碼。 在Bloglovin上關注《健康母親》雜誌 訂閱我們的RSS。 *披露：我收到了Witti Designs的Dotti，以換取此評論。所有意見都是準確的，是100％的。 鏈接到這篇文章：用dotti 創建出色的燈光 相關的商店更好的睡眠：在床墊上尋找的5種品質 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
共享的3個想法很關心！ 分享 鳴叫 分享 薩曼莎·彼得斯（Samantha Peters） 對於任何希望照顧自己的身體的人來說，鍛煉都是最大的價值。然而，事實是，鍛煉也很大，可能會引起身體的焦慮，並且確實是違反直覺的。如果您經常去健身中心，您可以做的最關鍵的事情之一就是確切發現如何在之後適當地踢回去。這可能比完成要容易得多，儘管您可以將許多方法集成到購買中的生活方式中，以確保您在鍛煉後充分利用了回報。 購買壓縮襪 如果您曾經見過有人使用緊繃的長襪進行大量工作，那麼您就想知道他們和它們的用途。這些被稱為壓縮襪，並且它們有助於向後踢和伸縮肌肉，並緊繃。可以在Rejuvahealth購買壓縮襪，以及與功能一樣的時尚。任何嚴重鍛煉的人都將通過至少一對壓縮襪來幫助自己。 得到按摩 在體育館完成課程後，在Med Spa上進行按摩可能會非常有幫助。在鍛煉過程中，肌肉可以收緊肌肉，在完成後不適當地伸展，可以使肌肉變得更糟。另一方面，進行按摩可以幫助恢復鍛煉緊繃的肌肉，並且同樣是一種脫穎而出的非凡方法。按摩店可能會很昂貴，儘管通常很難發現至少一兩個，如果您看起來足夠困難，這將提供折現率按摩。 相關的值得注意的好處是在寒冷中玩外面玩 坐在桑拿 坐在桑拿浴室是一個人可以為自己做的最令人反感的事情之一。桑拿不僅適合協助對身體排毒，而且溫暖的蒸汽還可以有助於大大恢復肌肉，而這些肌肉可能從一天的鍛煉開始就變得緊繃。就像進行按摩一樣，桑拿浴對思想來說非常好，因為它們往往非常舒適和放鬆。如果有興趣，您可以開發或購買自己的桑拿浴室，儘管通常可以發現可以租用會議的鄰里桑拿浴室。 鍛煉後放鬆身心將有助於確保您可以繼續鍛煉而沒有問題，而且值得努力的工作。 薩曼莎（Samantha）是一位狂熱的博客作家，在業餘時間喜歡閱讀和博客。山姆（Sam）處理教育新聞/輿論網站，教育更新，並居住在加利福尼亞州可愛的聖地亞哥。 您發現此信息有幫助嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。 鏈接到這篇文章： 3個想法，在健身房後踢回來 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享
共享的情況下，被朋友包圍著 – #WordlessWednesday與#Linky包圍著#Linky！ 分享 鳴叫 分享 前一天晚上，我的小孩子睡著了，被他的朋友們包圍。您的孩子晚上有他們喜歡的毛絨動物或玩具嗎？
Holden喜歡洗手。 喜歡它的一切：懸掛在水槽上，伸手去拿水流，看到他在水龍頭中的扭曲反射。 也許他也喜歡在地面上爬行後乾淨的感覺，但我懷疑。 因此，洗那些小嬰兒手，讓您的孩子一生清潔！
共享的兒童肥胖率下降了！ 分享 鳴叫 分享 由疾病控制與預防中心進行的國家研究發現，低收入家庭的2至4歲兒童肥胖正在下降。如果這種趨勢繼續下去，那麼像我這樣的父母和健康擁護者正在做理想的事情，而童年的肥胖終於通過了其頂峰。 研究人員使用了從1998年至2010年參加聯邦婦女，嬰兒和兒童計劃（WIC）的2700萬兒童進行的身高和體重測量。這些兒童的肥胖率在2010年下降到14.9％。 根據該報告，一個3歲的男孩平均身高（約3英尺），如果他體重37磅或更多，如果他體重44磅或更高，則非常肥胖。 該研究的作者之一，疾病中心營養，體育鍛煉和肥胖症部的代理主任海蒂·布蘭克（Heidi M. Blanck）說：“我們在這裡提出的降低是相當謙虛的，但這是一個方向的變化。” 。 “我們以前上升。這些數據表明我們正在下降。對我們來說，這非常令人興奮。” 關於為什麼童年肥胖在衰落的原因有幾種不同的理論。考慮到2000年，母乳提高了母乳。母乳是12個月及以下嬰兒的最佳營養，並被證明可以幫助兒童獲得更健康的體重。聯邦貿易委員會發現，公司在兒童上花費更少的錢在食品營銷上，這也可能對兒童肥胖率產生積極影響。來自48個主要食品和飲料營銷人員的數據還發現，向2至11歲兒童銷售的穀物在2009年的每份糖少於2006年的糖分少，而且全穀物的含量要多得多。 WIC計劃還進行了重大更改，並為新鮮農產品提供了更多的資金，而含糖汁飲料則更少。 相關了解有關將氟化物作為口腔護理產品的更多信息 我希望我們能在美國贏得這場與兒童肥胖症的鬥爭。聯邦計劃，例如，讓我們的步驟和WIC正在從事一項非凡的工作，以教育家庭養活孩子健康和營養食品的價值。食品和飲料行業正在使用糖更少的健康產品。所有收入水平的家庭更容易獲得包括書籍，網站，社交媒體和PSA在內的教育材料。我們的社會需要使這些變化永久性。我們孩子的未來取決於它。 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客，出版商，自由作家，在線商人和五個孩子的母親，居住在西北太平洋地區。有學士學位在歷史和法律方面以及對寫作和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康媽媽》雜誌。《健康的媽媽》雜誌目前是媽媽的頂級健康博客，並擁有幾位健康專家作家和媽媽博客作者。塔爾伯特女士認為，如果母親對健康問題以及如何保持健康受過良好的教育，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的童年肥胖統計數據 Talbert女士是Wellsphere.com上的特色健康博客作者，她的文章也可以在ezinearticles.com上找到。她還在Ning上經營健康的Mommies社交網絡，是Talbert Nutrition LLC的首席營銷官，並且是美國健康挑戰委員會的社交媒體顧問委員會。在Google+.did上關注她，您會發現此信息有幫助嗎？單擊此處以顯示您對健康媽媽雜誌的支持。 鏈接到這篇文章：兒童期肥胖率根據新研究在美國下降 有關抗生素的相關關鍵事實 0/5 （0評論）分享很關心！ 分享 鳴叫 分享