觀看真正合二為一的大量編輯……

共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 最受歡迎的新年分辨率是減肥或健康。每年一月，我都會加入潮流，並儘力花更多的時間鍛煉，並減少垃圾食品。如果您不是體育館的成員，並且像我一樣生活在寒冷的氣候中，那麼鍛煉可能會更像是一件瑣事，而不是有趣而愉快的活動。 邁克爾·沃爾金 軍事健身專家邁克爾·沃爾金（Michael Volkin）中士單獨或與您的朋友創造了一種令人興奮，具有挑戰性和創造性的方式。 Strength Stack 52健身卡將納米競技的周期化納入健身例程。 創作者邁克爾·沃爾金（Michael Volkin）說：“每個人都喜歡挑戰，而納米競技週期化是一個術語，描述了通過隨機（或非列表）類型的練習來完成快速健身挑戰的術語” nano =小型或迷你港=玩具有挑戰性的組件=分為不同強度段的遊戲的遊戲 Volkin建議您每天使用2-3張紙牌遊戲，並在購買中進行52桿，以納入納米競技的周期。經過一周的與我的丈夫玩有趣的遊戲之後，我一個人發現能量增加了，我的睡眠比以往任何時候都更好。卡片上的練習很有趣且具有挑戰性。每張卡都有一個視頻，可以通過智能手機通過QR碼訪問。 根據Strenghstack52.com的數據，大量研究表明，全天3-5個小型鍛煉比一次更大的鍛煉更有效。小型鍛煉的好處包括： – 較長的時間 – 更長時間的代謝率提高（您的身體會更有效地燃燒卡路里） – 刺激肌肉纖維在您的肌肉，組織和器官 – 短時間內恢復時間恢復時間較長的時間內較長的時間緊張時間（更容易專注於完成10分鐘的鍛煉，而不是60分鐘的鍛煉） 您可以在PRONTEDSTACK52.com/games上找到健身遊戲，可以玩實力堆棧52或提交您自己的。要了解有關Strength Stack 52健身卡或購買甲板的更多信息，請訪問PRENTERSTACK52.com。 相關的10個截然不同的健康媽媽的最後一刻禮物 *披露：我收到了一塊強度堆棧52健身卡以換取此評論。所有意見都是準確的，是100％的。 兩位健康的母親雜誌讀者可以贏得一台Strength Stack 52健身卡。您需要做的就是像Facebook上的Strength Stack 52一樣，在Twitter上關注Strength Stack 52，並給我們發表評論。 這項比賽向美國居民開放，18歲以上，並於2013年2月1日星期一下午8點結束。 訂閱我們健康的生活新聞通訊 在推特上關注我 訂閱《健康母親》雜誌 將我們的新按鈕放在您的網站或博客上。 與Google Friend Connect一起關注此博客 迪格這場比賽 鳴叫這場比賽 e將鏈接郵寄至我們的網站或本次比賽的鏈接（確保您bcc talbertcascia @ yahoo dot com，所以我有E郵件證明） 像《健康母親》雜誌上的Facebook 加入我們的博客青蛙社區 […]

共享很關心！ 分享 鳴叫 分享 我認為另一種蔬菜的聲譽是西蘭花。我個人認為這是一種有趣的蔬菜。我真的讓我兩歲的孩子稱其為“迷你樹”來嘗試西蘭花。對於那些不喜歡西蘭花的孩子的程序，我敢打賭，這更像是一種觸覺，而不是味道的不喜歡 – 並非總是如此，但是值得相信。我真的很喜歡西蘭花和柑橘混合。這頓奇妙的飯除了添加一些新鮮的草藥外，還混合了兩者。它可以為任何類型的飯菜做一頓美妙的副餐！最好的部分 – 超級簡單！ 香草西蘭花 您只需要4個組件才能提供此食譜：2湯匙橄欖油，2湯匙檸檬汁，2湯匙新鮮草藥 以及煮熟的3-5杯以及排水的西蘭花。 這頓飯確實非常簡單，因為它的偉大程度…… 只要加油， 檸檬汁 以及西蘭花的草藥 折騰結合 享受！ 關於這個作者 水晶（水晶的舒適廚房）是一個活躍的2歲兒子的媽媽。自從最終成為媽媽以來，她就發現讓年幼的孩子吃得健康有多麼困難。她一直喜歡做飯，並且相信在健康的飲食雖然不應該經歷，但您的銀行帳戶也不應該經歷。 Crystal堅信家庭餐桌，也喜歡與她的丈夫和兒子一起坐在晚餐時，就像他們的日常活動一樣。 她在猶他州的農村地區長大，她發現喜歡舒適的食物，但是現在意識到大多數舒適食品都可以使更健康。在她青年時期，她覺得蔬菜幾乎是準備飯菜的事，也希望讓它們在桌子上更中心地發揮作用。 將黃瓜的健康和健康益處相關聯 在過去的5年中，她和她的家庭已經搬家了6次，居住在兩個不同的指定中，當她的丈夫完成碩士學位時，她將再次移動。她可以理解房屋廚師的各種情況，因為她居住在爐子/烤箱很少的公寓裡，沒有櫃檯空間，除了居住在不可能在地區商店中發現某些組件的地區外，幾乎沒有任何類型的櫥櫃。 水晶博客在水晶的舒適廚房 鏈接到這篇文章： Herbed Broccoli 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享

共享！ 分享 鳴叫 分享 孩子們總是看夏天。機構已經消失了，天氣狀況更加溫暖，並且與夥伴一起在外面跑來跑去成為日常活動。在這幾個月中，家庭同樣在戶外的美妙戶外花費更多的時間。露營，遠足，騎自行車以及外部運動是夏季臨時活動。 在戶外花費更多的時間可以增加您的孩子會遇到有毒植物，蟲子甚至蝨子的可能引起的引擎蓋，從而使她癢。什麼是毒​​橡樹和毒藤？您究竟如何與頭蝨戰鬥，並避免將其傳播給整個家庭？ 《健康母親》雜誌以及TEC實驗室希望您和您的家庭在戶外活動和夏季享受愉悅，並免費保持瘙癢。 毒漆樹 毒藤 毒橡木，毒藤，毒sumac以及Rhus家庭的其他成員在北美大陸的所有地區種植（內華達州，阿拉斯加除外，以及夏威夷除外），高度以下是4,000英尺以下。當您的孩子的皮膚從植物（稱為Urushiol）中碰到油時，它會在10-20分鐘內與皮膚結合。出現的皮疹是皮膚對這種油的自然反應。它可以在與之聯繫後的幾個小時內開始，也可以在三到五天后開始。 皮疹始於發癢和腫脹，這是由於小丘疹的紅色炎症所遵守的。然後，水泡鍵入水泡從水泡中滲出。然後，這種液體將其硬化成黃皮。剩下的不加處理可以持續三到五個星期。 儘管您可以治療症狀，但毒藥開始時沒有補救措施。確保您的孩子在可能的情況下阻止與植物油聯繫，並確保用原始的Tecnu外部皮膚清潔劑或Technu Extreme Poison Ivy常春藤磨砂膏為該區域洗衣服，以消除造成皮疹的烏拉什奧油。在櫃檯上，包括乙酸鋅，二苯胺氫氯化二苯胺或羥基可的松，如鈣含量的抗毒性抗藥性抗itri-Intiicool 1％1％Hydro Cortisone Gel，包括乙酸鋅，二苯胺 – 苯胺胺或氫可的松，可以緩解輕微的瘙癢，疼痛，滲出和腫脹。在嚴重的情況下，醫生可以開處方抗組胺藥，片劑或鏡頭。 （提供的信息由TEC Laboratories，Inc。提供） 相關處理的消化不良症狀 在機構年，頭蝨的侵擾更加典型，因為孩子們傾向於共享帽子，梳子和刷子等產品。您的孩子也可能在夏季的月份也會遇到頭蝨。 您如何了解孩子是否有頭蝨？講故事的指示是一個癢的頭。抓撓瘙癢可能會導致頭皮或頸部以及耳朵周圍的瘡。嚴重的情況可能會導致發炎的淋巴腺。其他跡象可能包括雞蛋，有時以及在頭髮中的在線蝨子，睡眠喪失，興趣縮短以及抑鬱症。只要您不共享孩子的頭上使用的個人產品，就不應散佈到您家庭的其餘部分蛋。如果有新卵或最近孵化的蝨子的證據，請重複治療。然後，檢查的頭應該應該成為常規衛生的一部分。戶主蝨子檢查一周是一個了不起的主意。您需要拆除雞蛋梳子，放大鏡以及大量的光線。一次與小部分一起工作，用根部梳理每個人的頭髮。如果發現任何類型的在線雞蛋，請立即開始治療。 《健康母親》雜誌以及TEC實驗室正在為一個幸運的讀者提供夏季生存。此生存集包括：一管Licefreee每日溫柔的2次在1條調節洗髮水中，帶有茶樹油，Tecnu外部皮膚清潔劑，以及揮霍症非常急救的抗藥性/疼痛減輕凝膠。 與自身免疫性測試相關的阿爾茨海默氏病預防 在購買中，最初是像在Facebook上完全免費的年輕人蝨子或在Twitter上遵守TEC Labs一樣。之後，您需要o做是給我們發表評論。這場比賽僅適用於美國居民，以及最後一天的比賽是2011年7月10日在午夜PST。 有關其他條目：訂閱我們的健康生活新聞通訊 在推特上關注我 訂閱《健康母親》雜誌 使用Google Buddy Connect關注此博客 迪格這場比賽 鳴叫這場比賽 絆倒比賽 e將鏈接郵寄到我們的網站或本次比賽的鏈接給夥伴（確保您bcc talbertcascia @ yahoo dot com，所以我有郵件證明） 成為Facebook上健康母親雜誌的粉絲 加入我們的博客青蛙社區 將健康的母親雜誌添加到您的Blogroll中。 關於這場比賽的博客。確保您包含一個鏈接。 對於包括其他入口在內的每個條目，請留下單獨的評論。獲獎者將從評論以及我收到的郵件中隨機選擇。比賽將於2011年6月27日結束，午夜PST以及美國任何人都可以使用。請在評論中留下您的郵件地址。所有沒有郵件地址的評論將被取消資格。 *披露：我在1條帶有茶樹油，tecnu外部皮膚清潔劑的調理洗髮水中獲得了無licefles的溫柔2，以及揮霍症非常急救的防腐劑/疼痛減輕凝膠，以提供一位幸運的訪客，以換取本文。所提供的所有事實均由TEC Labs Inc.提供。 關於這個作者 卡斯西亞·塔爾伯特（Cascia Talbert）是一位忙碌的博客作者，出版商，自由作家，在互聯網供應商上以及五個居住在太平洋西北地區的孩子的媽媽。有學士學位在歷史以及立法以及對撰寫和保持健康的熱情，她於2007年創辦了《健康母親》雜誌。《健康母親》雜誌目前是母親的頂級健康和保健博客，並具有許多特色健康與健康專業作家以及母親博客作者。塔爾伯特（Talbert）女士認為，如果媽媽對健康和健康問題有充分的了解以及如何保持健康，他們可以將這些信息傳遞給孩子，並扭轉美國的青年肥胖狀況 […]

共享正在關心！ 分享 鳴叫 分享 2月是美國心臟月，成人先天性心臟協會（ACHA）於2月1日宣布了他們的心臟月運動活動，這是提高對先天性心髒病（CHD）和童年時期終身護理的更大努力的一部分。成年期。辛格尼特心髒病（CHD）是最常見的先天缺陷，每年在美國每年患有這種疾病中的1個。治療冠心病患者的成功導致了成年人群的增長，現在比小兒種群大。據估計，每年有20,000名青少年進入成年，增加了目前在美國居住的140萬成年人 克里斯蒂·烏赫·弗格森（Christy Uher Ferguson）說：“作為冠心病人的人，我親眼目睹了在終身護理連續體中的重要性以及與成人心髒病（ACHD）心髒病專家一起工作的重要性。” “我一生中’迷路了’，因為我沒有專門從事ACHD並真正了解我的CHD的心髒病專家。但是，我終於回到了專業護理中，以確保自己擁有最好的生活質量。”克里斯蒂（Christy）在出生時被診斷出患有復雜的CHD – 特里司肌閉鎖，心房間隔缺陷（ASD）和心室間隔缺陷（VSD）。她在1978年的五歲時進行了心臟手術，並接受了18歲的心臟保健。之後，由於克里斯蒂沒有並發症，她直到20多歲才見到先天性心髒病醫生。當時，她終於被稱為成人心髒病（ACHD）診所。這使她成功地重新照顧。 ACHA醫療顧問委員會主席FACC醫學博士Curt Daniels表示：“克里斯蒂的故事並不少見，即使到今天，有先天性心臟缺陷的成年人中只有10％的人得到了他們需要的建議護理。” “這就是為什麼成人先天性心臟協會從2月開始的心臟月開始發起這項關鍵意識運動的原因。 “我們想教育公眾，以了解您是否是一個有冠心病的孩子，您現在是一個冠心病，終身護理是當務之急。”要了解有關Acha今年2月的ACHA活動的更多信息，以及如何幫助推廣該活動，請訪問www.achaheart.org/heartmonth或致電1-888-921-ACHA。關於成人先天性心臟協會成人先天性心臟協會（ACHA）是一個國家非營利組織，致力於改善生活質量並延長先天性心髒病（CHD）成年人的生活。 ACHA為超過一百萬的成年人提供冠心病，他們的家庭和醫學界的服務，並與他們一起工作，以通過教育，外展，倡導和促進ACHD研究來滿足先天性心臟缺陷的長期倖存者的未滿足需求。 。有關ACHA的更多信息，請聯繫（888）921-ACHA或訪問www.achaheart.org。 鏈接到這篇文章： acha acha啟動心臟月運動 相關的8種經過驗證的膠原蛋白可以改善冬季皮膚 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享

只為我自己講話，很高興在窗戶上沿著窗戶巡遊，窗戶下來聽我最喜歡的歌曲並在我的聲音頂部唱歌。 在我有個孩子之前，我是一名旅行顧問，我和一位不止一位卡車駕駛者結交了朋友，他們對我的小歌曲和舞蹈感到驚訝……但是我離題了…… 大聲唱歌到有趣的音樂。 這對您來說是宣洩的，對嬰兒來說很有趣。

準父母可以製作懷孕的延時視頻。 Cinemama從一角三月開始提供。 觀看您的腹部成長，隨著您的懷孕計劃拍攝的時間數量或很少的照片。 這件事的新聞稿是針對女性的，閱讀“ Cinemama使媽媽們可以將照片和上傳到網絡，迅速將靜物照片轉變為視頻，並與社交媒體（例如Facebook）分享所有內容 就像Twitter一樣，”但是對我來說，合作夥伴應該將應用程序放在他們的手機上，因為他們將是拍照的人。 有關iTunes>的更多詳細信息>

分享很關心！ 分享 鳴叫 分享 Synergist Publishing最近剛剛發布了兩本針對兒童的互動，可定制的書籍，“大兄弟姐妹書”以及“大兄弟姐妹書”。詩歌，積極的信息以及孩子的插圖充滿了這本龐大，充滿活力的書。每個頁面都由指定區域組成，以包括圖片以及年齡較大的兄弟姐妹的圖紙，以準備嬰兒兄弟姐妹或姐姐。這是一種很好的方法，可以讓他們相信自己的新兄弟姐妹，同時為他們提供一條途徑，讓他們參與新的Bit One的到來。 作家威廉·W·哈特利（William W.他希望杰奎琳（Jacqueline）確切地感到自己作為他們成長中的家庭的一部分的重要性。由於威廉希望為他的大女兒生產一些東西，其他兄弟姐妹也可以積極地成為新的一部分的一部分。除了高質量的重型紙張以及擦拭水的柔軟觸摸罩外，這些書是您咖啡桌或兒童房間的可愛補充。 我個人喜歡書籍的大尺寸，每一頁上的顏色較強，以及一系列照片和圖紙的指定區域。每本書都吸引了我（我相信他們也會和您的大孩子在一起！），這使您的孩子或孩子能夠在發現他們的新兄弟姐妹或姐姐的同時產生自己的樂趣。我同樣震驚地發現這個想法是獨一無二的，沒有任何其他出版物在市場上！ 健康的媽媽雜誌以及協同出版的出版物正在合作，贈送龐大的兄弟姐妹書以及巨大的兄弟姐妹書！我們Facebook營銷發布的前4條評論將贏得每本書的一份副本。 相關您的價值觀和信念是什麼？ 每本書的零售價為49.99美元。要購買每個，請訪問他們的網站。對於每本出售的書，協同發行的出版物將向美國的不同兒童慈善機構捐贈1美元（最高100萬美元），以支持和發展有需要的家庭。 鏈接到這篇文章：書評：巨大的兄弟姐妹和巨大的同胞書 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享

共享的關心！ 分享 鳴叫 分享 特朗普總統在2月28日致其國會聯席會議上的講話中，稱《成本效率護理法》（ACA或“奧巴馬醫改”）為“災難中的災難”。 他提到的是飆升的保費，承包的選擇以及市場崩潰。除了計劃之外，每個人都希望“改革可以擴大選擇，提高訪問權限，降低成本以及同時提供更好的醫療保健。 “特朗普希望美國人能夠選擇“他們想要的計劃，而不是政府要求的計劃”。 但是，我們應該做什麼“第一”和“第二”？從醫生的角度來看，“首先”是進行診斷。 “第二”是消除疾病的原因。這也意味著瀝乾沼澤。 不幸的是，特朗普的“首先”是“確保有現有條件的美國人可以獲得覆蓋範圍”，並“第二”以“幫助美國人購買自己的承保範圍，並利用稅收抵免……”。 這些“流行的”概念源於沼澤，與遊說者滲透，相信坦克以及國會“領導”。經過正確的翻譯，這些意味著廢除真正的保險，也是在健康時購買它的唯一原因，並迫使健康或高收入的人支付的費用超過其應有的份額。 “可退還的稅收抵免”是偽裝的補貼，由當前和未來的納稅人提供。 誰是沼澤居民？他們是3萬億美元的“醫療保健”美元（可能50％或更高）的大部分的人，然後再涉足任何可以識別為醫療或服務的東西。與醫生相比，它們是管理員人數大幅增長的一部分。它們包括“非營利”醫院，用於手術手術的十倍，是俄克拉荷馬州外科手術治療中心的十倍。其中包括“重新定價”醫療費用的經紀人，從一個由兩個或更多的元素定價的費用中獲得了30％的“折扣”，以及削減“儲蓄”的費用。除了包括代碼作家，政策作家以及審計師，軟件應用程序以及硬件供應商以及正在出售您的醫療記錄以獲利的數據聚合器。 相關的4個實踐，可用於健康的感恩節 沼澤的居民是自我識別的，就像1月25日給特朗普總統的信以及彭斯副總統提供協助執行“基於價值”的護理。比1220年的簽署者包括美國醫學協會（其主要貨幣母牛是醫生應該購買的CPT程序代碼），其他各種醫療貿易協會（他們協助醫師確切發現如何確切地遵守不斷變化的規則），保險公司，龐大的醫療設施系統，製藥公司以及自我認證的“質量”機構。 他們計劃節省的“資源”是從患者拒絕的護理中，尤其是從醫生做法的19％的醫療費用中。如果醫生的工作更多（“服務費”），那麼該系統將支付數據收集以及協議合規性的費用，並懲罰醫生，如果他們為患者購買更多的測試或治療，而不是向醫生支付更多的費用。當然，所有識別“價值”中包括的人首先獲得付款。 醫療保健計劃者的禍根是直接從向提供服務人員提供服務的人的10％的醫療費用。這些都沒有洩漏到沼澤中，以及該價值是由患者確定的，這些患者大概對做出複雜的判斷也無知。 沼澤居民對實際醫療保健的資源進行大量研究 – 如果客戶不得不自願付款，則其中一些是有限價值的。但是，這樣的研究阻止了“計劃”，“認證”，“評估”，“審查”等的巨大資源，這些資源在官僚機構中消失了。當然，這些公司喜歡將“護理”與“覆蓋範圍”相結合：護理是損失，而不是收入中心。即使ACA要求的“醫療損失率”為85％，這意味著至少15％從實際護理中轉移了，而3萬億美元的15％也很大。f錢。如果保護是“全面的”，則第三方經理將獲得比僅覆蓋不可預測的災難的保險範圍要多得多的機會。 相關的5種簡易方法使空間更舒緩 特朗普需要從插圖中看到，並在排除美國醫學的生命之前耗盡第三方（“保險”）沼澤，這是客戶最有可能發現的零價值的活動。 鏈接到這篇文章：特朗普需要淹沒“醫療保健”沼澤 0/5 （0評論） 分享很關心！ 分享 鳴叫 分享